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2016年07月01日
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+0oQoxZW
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★13reps [転載禁止]©2ch.net
ダンベルベンチプレス５０ｋｇを目指すスレpart2
日本ブランドのプロテイン総合スレッド【9cup目】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★13reps [転載禁止]©2ch.net
379 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/01(金) 00:23:11.96 ID:+0oQoxZW
>>375
体を軸としたときの腕の角度のことだろ
そりゃ90°より70°ぐらいの方が深く下ろせるけど、ストレッチされる部分が変わるから一概にどれが正確とは言えないな
深さ云々よりもちゃんとストレッチされてることが重要だと思う
ダンベルベンチプレス５０ｋｇを目指すスレpart2
395 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/01(金) 00:29:41.42 ID:+0oQoxZW
>>394
胸に落とすのが一番
腹筋と大胸筋はパンパンにしておく事が必須だけど。
とはいえ、50kg目指すような重量だと圧死する可能性もあるかな...
日本ブランドのプロテイン総合スレッド【9cup目】 [無断転載禁止]©2ch.net
276 ：
無記無記名
[sage]：2016/07/01(金) 00:31:29.98 ID:+0oQoxZW
>>275
そりゃ、必要量飲んでりゃデカくなるだろうよ
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