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2016年06月29日
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rPZB3rzTM
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa7-gJJb [153.237.114.100])
無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa7-gJJb)
◆◆◆ショルダープレスを極めるスレ◆◆◆ [無断転載禁止]©2ch.net
【前中後】三角筋を鍛えるスレ28 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
◆◆◆ショルダープレスを極めるスレ◆◆◆ [無断転載禁止]©2ch.net
14 ：
無記無記名
(ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa7-gJJb [153.237.114.100])
[sage]：2016/06/29(水) 06:51:13.22 ID:rPZB3rzTM
バックのストリクトフルレンジは初動がキツイ
耳までとか中途半端な奴には分からんだろうがw
【前中後】三角筋を鍛えるスレ28 [無断転載禁止]©2ch.net
307 ：
無記無記名
(ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa7-gJJb)
[sage]：2016/06/29(水) 08:09:16.40 ID:rPZB3rzTM
後部でお勧めない？
【前中後】三角筋を鍛えるスレ28 [無断転載禁止]©2ch.net
309 ：
無記無記名
(ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa7-gJJb)
[sage]：2016/06/29(水) 08:12:10.31 ID:rPZB3rzTM
>>305
俺の勘では中部に力入れて鍛えたら肩全体が比較的にバランスよく丸みを帯びるんじゃない？
結果、前部も丸みを帯びてるように見えるとか
【前中後】三角筋を鍛えるスレ28 [無断転載禁止]©2ch.net
310 ：
無記無記名
(ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa7-gJJb)
[sage]：2016/06/29(水) 08:12:47.31 ID:rPZB3rzTM
>>308
リアレイズは既にやってる
他に無いのかな
【前中後】三角筋を鍛えるスレ28 [無断転載禁止]©2ch.net
312 ：
無記無記名
(ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa7-gJJb)
[sage]：2016/06/29(水) 08:25:46.76 ID:rPZB3rzTM
>>311
やってみる
あのロープ引っ張るマシンは使ったこと無かったけど良い機会だし
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