- 新・デッドリフトスレ【150以下・ぶっこぬき禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
72 ：無記無記名[]：2016/06/29(水) 07:19:10.04 ID:5DiH1vYv - >>70
フルボトムスクワット120*8くらいでセット組めればあがる
どんなグズでも1年やればいくらなんでもデッド150*1はあがる
デッドのフォームが出来てること前提で
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74 ：無記無記名[]：2016/06/29(水) 07:44:59.82 ID:5DiH1vYv - >>56
全然違う
そんなやり方じゃ脚をワイドに開かない限りシャフトが重心軸から離れてしまう
フォームは基本どおりだよ
膝までは前傾角度かえないで脚で体全体をあげる
上体をおこすのはそこから
セットアップの形は人それぞれ違うが、腰もそんなに落とす必要はない
(これは体のパーツの長さで決まる)
肩甲骨の下にシャフトがあるようにセットアップしてそのまま体全体を垂直に持ち上げればいいだけ
脚であげるってことを勘違いする奴がいると困るから念のために書くけどケツもハムもちゃんとつかうし、背中も緊張解かないからね
ファーストの時点で上体をかえす力でシャフトをあげようとしない
背中はフラットにかためて前傾角度の維持だけ
上体おこすのは膝前から
上体かためて下半身であげるデッドが脚であげるってこと
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76 ：無記無記名[]：2016/06/29(水) 08:00:24.68 ID:5DiH1vYv - 上体をかためて下半身であげるデッドとファーストから上体を返す力つかうぶっこぬきは全然違う
それは脚つかう感覚どころではなく動作上実際に違う
フォームなんて出来てるの前提とか書いてるのに全然わかってないっていうバカさ加減w
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78 ：無記無記名[]：2016/06/29(水) 08:14:06.85 ID:5DiH1vYv - このスレは>>1にあるようにぶっ抜きじゃないデッドスレだからね
それが間違いだ、違うと思うんならほかのデッドスレにいけばいいだけ
別にどんなデッドしようがそいつの勝手じゃん
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80 ：無記無記名[]：2016/06/29(水) 08:26:35.34 ID:5DiH1vYv - >>75
よくみたら腰をおとして背中をたてろって時点でど素人まるだしじゃんか
腰をおとすクリーンデッドですら前傾角度はかなり深いのに
そんなオリジナルなデッドやってるやつもたしかにいるwwwww
最近デッドはじめましたみたいなヒョロイあんちゃんとかな
そういうレベルなんだ？ ふーんw
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82 ：無記無記名[]：2016/06/29(水) 09:41:54.64 ID:5DiH1vYv - >>81
体にシャフトくっつけて上体おこしてデッドしてみろ
あら？膝につっかえるわ？って気がつくだろうよw
なーにがchinaだバカw
上体おこしてるのは骨盤つくってる段階で、デッド動作がはじまったらファーストは前傾してるっつのw
ファーストから上体起こしたままだったらセカンドかかんないです(笑)
おまえに見られてるchinaがかわいそうw
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