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2016年06月29日
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1n1SnoBK
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレス135kgを目指すスレ Part3 [無断転載禁止]©2ch.net
ブルガリアンバッグ [無断転載禁止]©2ch.net
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 7【チン】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレス135kgを目指すスレ Part3 [無断転載禁止]©2ch.net
307 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/29(水) 02:29:08.59 ID:1n1SnoBK
本当にバケモンならアメリカ行けば金持ちになれる
ブルガリアンバッグ [無断転載禁止]©2ch.net
346 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/29(水) 11:47:07.30 ID:1n1SnoBK
>>333
スイングの負荷
実際問題としてどうなんだろうこれは
ブルガリアンしか持ってないから俺は比べられないわ
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
443 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/29(水) 12:48:01.80 ID:1n1SnoBK
ミリタリープレスって肩にいいんですか
１７キロを２０回しかできないわ・・
４０キロ２０回くらいまで行けば肩幅も変わるんですかね
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 7【チン】 [無断転載禁止]©2ch.net
554 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/29(水) 13:04:54.76 ID:1n1SnoBK
○ １
・
○・ ２
・ ３
○
・ ４
○
○を頭 ・ を鉄棒の位置だとすると１の状態のままでいる方が２や３より背筋や腕力使うんですかね
配分が変わるんですか
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 7【チン】 [無断転載禁止]©2ch.net
557 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/29(水) 13:43:24.05 ID:1n1SnoBK
訂正
使われる筋肉の配分がどう変わるかという質問です
ベンチプレス135kgを目指すスレ Part3 [無断転載禁止]©2ch.net
322 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/29(水) 18:49:45.95 ID:1n1SnoBK
な？エアーボクサーだったろ？
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 7【チン】 [無断転載禁止]©2ch.net
568 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/29(水) 23:41:50.41 ID:1n1SnoBK
>>561
詳しい解説ありがとうございました
なるほど
そういう風に関与する筋肉の割合が変わっていくんですね
勉強になりました
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