トップページ > ウエイトトレ > 2016年06月27日 > AvJRrP8l

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無記無記名
ベンチプレス150kg目指すスレ 38 [転載禁止]©2ch.net
下半身ってスクワットだけでいいの？ [無断転載禁止]©2ch.net
【補強】クイックリフト種目トレ総合スレ [無断転載禁止]©2ch.net
パワーリフティング　　五輪正式競技への道のり [無断転載禁止]©2ch.net
【素手】デッドリフト46【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス125kgを目指すスレ38 [無断転載禁止]©2ch.net
【パンイチ】レミュー小山部長【漢】part3 [無断転載禁止]©2ch.net
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
【悲報】 実は女ウケしない男の魅力1位は…… [無断転載禁止]©2ch.net
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ベンチプレス150kg目指すスレ 38 [転載禁止]©2ch.net
571 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 07:57:36.06 ID:AvJRrP8l
スミスはバーベルのコントロール関係無く思いっきり出力できるからスミスしかやってなきゃ最初はフリーはかなり落ちる
ベンチプレス150kg目指すスレ 38 [転載禁止]©2ch.net
572 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 08:02:23.79 ID:AvJRrP8l
>>568
これ補強でやるなら分かるけどこの学生みたいにこれがメインな人いるよな
下半身ってスクワットだけでいいの？ [無断転載禁止]©2ch.net
317 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 08:06:17.86 ID:AvJRrP8l
>>315
これ外に開いてるからほとんど出てないんじゃないかな
膝はなるべく外に出過ぎないように、あまり動かさないようにするのが良いみたいよ
下半身ってスクワットだけでいいの？ [無断転載禁止]©2ch.net
318 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 08:08:47.29 ID:AvJRrP8l
フルボの時はボトムで脚を畳んだ時にどうしても出るけどな
【補強】クイックリフト種目トレ総合スレ [無断転載禁止]©2ch.net
145 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 08:15:09.57 ID:AvJRrP8l
>>135
最後のパートナーと顔が近付くのは有効だけど嫌すぎるなw
パワーリフティング　　五輪正式競技への道のり [無断転載禁止]©2ch.net
103 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 08:22:49.93 ID:AvJRrP8l
脳内vsユーザーのオフ決定か
脳内は確実に逃げるけどなw
【素手】デッドリフト46【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
853 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 11:55:17.61 ID:AvJRrP8l
>>844
お前の戯れ言より70年のデータから作られた表がただしい
【素手】デッドリフト46【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
854 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 12:01:42.60 ID:AvJRrP8l
上にある例の表だとベンチ100とデッド150がだいたい同じレベル

「デッド150は雑魚　初心者でも引く　実際俺は最初から160kg引いた　デッドなんて無価値　スクやっときゃ勝手に伸びる　徒労乙〜w」

っていつものウエリフ原理主義者（脳内）の嫌がらせ工作だよん(笑)
ベンチプレス150kg目指すスレ 38 [転載禁止]©2ch.net
585 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 12:06:08.47 ID:AvJRrP8l
>>583
ていうかフリーやったら良いだけだよ
ベンチプレス125kgを目指すスレ38 [無断転載禁止]©2ch.net
9 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 12:09:39.40 ID:AvJRrP8l
>>8
え？
【パンイチ】レミュー小山部長【漢】part3 [無断転載禁止]©2ch.net
150 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 12:11:27.07 ID:AvJRrP8l
>>148
漢は良くて中の上くらい
【素手】デッドリフト46【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
864 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 13:50:30.53 ID:AvJRrP8l
>>860
ふふふで思い出したけどブラックみたいなのがウエリフ原理主義者に騙され乗せられる典型なんだよね
彼みたいにチョロい奴は実際に存在する
ブラックはデッド始めたばかりで160挙がりました！これからエブリデイデッドやります！って息巻いてたろ
あれ嘘っぱち
で、この手の影響されやすい奴ってネットだけじゃなく実生活で、ジムの現場で知り合いに吹いちゃうわけさ
そうするともう後に引けない
デッドだけは初心者でも150、160スタートが常識、自分もそうだった！ってやっちゃったらそれが真実でないと困るわけ
だから後に引けない
で、無駄に抵抗する
もう実際に自分がデッド始めた時何kg引いたとか記憶の奥の奥に鍵かけて封印しちゃってるから本人でさえ微かな残りがなか嗅げない状態(笑)
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
425 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 14:00:27.59 ID:AvJRrP8l
>>424
アップで傷めるとか余程の馬鹿じゃないと無いけどな(笑)
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
426 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 14:01:41.06 ID:AvJRrP8l
>>425
あ、言い忘れ
ベルトの有無は一切関係ないケース
馬鹿が際立つね
【補強】クイックリフト種目トレ総合スレ [無断転載禁止]©2ch.net
149 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 14:02:35.16 ID:AvJRrP8l
>>148
暇すぎんだろお前w
【パンイチ】レミュー小山部長【漢】part3 [無断転載禁止]©2ch.net
156 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 14:03:57.07 ID:AvJRrP8l
>>151
下の上あたり
【パンイチ】レミュー小山部長【漢】part3 [無断転載禁止]©2ch.net
157 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 14:05:04.57 ID:AvJRrP8l
>>152
漢だのコブラだの、たぶんホモなんだと思う
やってたこと見ても
【悲報】 実は女ウケしない男の魅力1位は…… [無断転載禁止]©2ch.net
242 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 14:18:09.75 ID:AvJRrP8l
>>233
それ以前の問題だろw
【悲報】 実は女ウケしない男の魅力1位は…… [無断転載禁止]©2ch.net
243 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 14:19:56.94 ID:AvJRrP8l
>>239
はいはいw
【悲報】 実は女ウケしない男の魅力1位は…… [無断転載禁止]©2ch.net
244 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 14:20:30.11 ID:AvJRrP8l
>>240
いや、違うから
【悲報】 実は女ウケしない男の魅力1位は…… [無断転載禁止]©2ch.net
245 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 14:21:37.48 ID:AvJRrP8l
>>241
まあ、ネットの無知だからねそいつ
【素手】デッドリフト46【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
868 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 14:24:27.14 ID:AvJRrP8l
>>865
突出した人材以外はスポーツマンでもそんなもん
ウエリフやってる高校生だって大抵は普通レベルだから
【素手】デッドリフト46【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
869 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 14:25:56.77 ID:AvJRrP8l
>>867
単にデッドに力入れてるだけな
【補強】クイックリフト種目トレ総合スレ [無断転載禁止]©2ch.net
151 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 14:26:34.33 ID:AvJRrP8l
>>150
犯罪予告だぞ
【素手】デッドリフト46【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
870 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 14:28:23.82 ID:AvJRrP8l
ID:Lmw6ACMuこいつも影響されやすいだけのネット戦士だな
実際の現場をまったく分かってない
【素手】デッドリフト46【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
875 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 15:02:35.58 ID:AvJRrP8l
>>873
お前ブラック知らないんだ？
いつからここにいるんだよ(笑)
【補強】クイックリフト種目トレ総合スレ [無断転載禁止]©2ch.net
153 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 15:06:23.59 ID:AvJRrP8l
>>152
しばくとは関西弁で殴りまくるって意味だよな？
君は緑さんの住所や本名等を知る事ができれば彼の実家に乗り込んで傷害事件、若しくは殺人事件を起こす予定なのだな？
【素手】デッドリフト46【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
878 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 15:07:47.90 ID:AvJRrP8l
デッドもベンチみたいに重量で分けてみるか？
【素手】デッドリフト46【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
879 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 15:08:27.41 ID:AvJRrP8l
>>877
今は500kgですよね？(笑)
パワーリフティング　　五輪正式競技への道のり [無断転載禁止]©2ch.net
105 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 15:10:05.09 ID:AvJRrP8l
>>104
ならなぜお前が受けてるんだよ?
馬鹿だろw
【素手】デッドリフト46【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
883 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 15:10:46.70 ID:AvJRrP8l
>>880
真に受けるな

上の表通りだよ
【素手】デッドリフト46【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
885 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 15:11:32.69 ID:AvJRrP8l
>>882
俺か？200はとっくに達成済みですが
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888 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 15:14:49.62 ID:AvJRrP8l
>>886
残念ながらまともなフォームでやりだしたら即座に重量落ちる
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891 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 15:16:53.39 ID:AvJRrP8l
初心者がムチャクチャなフォームで120引いても続ければ直ぐに腰を壊す
【素手】デッドリフト46【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
892 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 15:18:14.23 ID:AvJRrP8l
>>890
はいはい
定番な
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
435 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 15:22:25.87 ID:AvJRrP8l
>>427
デッド、スクワットでベルトしたら10〜15％upの重量扱えるようになる
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
436 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 15:24:39.51 ID:AvJRrP8l
例えばデッドだとベルト有りで200kg引けるとしたら、
ベルトを外すと良くて170〜180kgしか引けなくなる
しかもベルト無しき慣れてからだ
【補強】クイックリフト種目トレ総合スレ [無断転載禁止]©2ch.net
157 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 15:27:31.17 ID:AvJRrP8l
>>154
かもねって何？
逃げずにハッキリ言えよ

もし君が緑さんの本名、住所をしれば彼の実家に乗り込んで殴りまくったり、その延長線上で彼を殺害する予定なんだよね？
ベンチプレス150kg目指すスレ 38 [転載禁止]©2ch.net
587 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 15:32:15.62 ID:AvJRrP8l
本日は思いの外早い怪我からの復帰から初ベンチ125×7、125×5、125×3でございました
悪くない感触でした
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
438 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 15:38:41.85 ID:AvJRrP8l
>>437
アホすぎる
【補強】クイックリフト種目トレ総合スレ [無断転載禁止]©2ch.net
161 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 15:40:19.85 ID:AvJRrP8l
>>158
え？何別アカに逃げてるの？
ハッキリ答えろよヘタレ(笑)
パワーリフティング　　五輪正式競技への道のり [無断転載禁止]©2ch.net
107 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 15:50:09.75 ID:AvJRrP8l
>>106
頭悪過ぎ
お前が受けてもオフが成立しないから無意味だろ
そんなことも分からないのか？
カラスかよお前
【補強】クイックリフト種目トレ総合スレ [無断転載禁止]©2ch.net
166 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 15:52:10.36 ID:AvJRrP8l
>>154
あれ？

こいつ結局は明確な意志を示すことから逃げたの？
完全な敗北じゃん(笑)
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897 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 16:05:35.99 ID:AvJRrP8l
そゆこと
やってきた人間は分かってる
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899 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 16:09:39.39 ID:AvJRrP8l
ウ板で訳わからん事を自信満々で言ってる奴は脳内とユーザー
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ26 [無断転載禁止]©2ch.net
74 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 16:13:37.86 ID:AvJRrP8l
>>73
まだまだこれからだな
【素手】デッドリフト46【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
901 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 16:15:14.04 ID:AvJRrP8l
>>900
お前じゃあるまいし知らん知らんw
【素手】デッドリフト46【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
903 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 16:20:39.33 ID:AvJRrP8l
>>902
いつ頃ってかついこないだエブリデイデッドやるってここで言ってたろ
【補強】クイックリフト種目トレ総合スレ [無断転載禁止]©2ch.net
173 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 16:23:07.28 ID:AvJRrP8l
>>172
緑さん自体は別に問題ないがな
多少は名無し潜伏でおいたしてるかも知らんが
問題は粘着だわな
【補強】クイックリフト種目トレ総合スレ [無断転載禁止]©2ch.net
175 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 16:26:28.09 ID:AvJRrP8l
まあゆーても、固定でやる理由が分からん
昔の2chならまだしもなぜ今固定をやる？
漢にしても名無しでやってりゃ多少は調子こいてもその時限りなのにな
自ら継続する意図が不明なんだよな
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