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306 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 10:17:11.52 ID:CbhgKyB7 - >>304
問題ってどういうのを想定してるのか
人工甘味料が入ってるプロテインなんかたくさんあるし、栄養学的にパルスイートという商品を摂ってもいいかということなら好きにしろとしか言えない
プロテインの成分がどうこうなる可能性はあまり心配しなくていい、あったら大変だ
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312 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 11:13:10.34 ID:CbhgKyB7 - >>307
筋肥大目的なら原則まとめて
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340 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 14:13:38.16 ID:CbhgKyB7 - >>336
一般的にっても色々スタイルがあるからねえ
増量→減量→大会ってのをスタンダードとすると、減量はだいたい二ヶ月から半年ってのが平均値って感じじゃないの
まあ自分を試したくて大会に出るわけで、5年の集大成として自分なりの方法で挑んだ方が実りあると思うよ
ちなみに俺なら今から絞り始めるかな
良いきっかけだし、ちゃんと絞られててタンニングされてれば少なくとも場違いではなくなるし
増量しても一年じゃたかが知れてるし、なんだかんだ言い訳つけてだらだら増量期伸ばして大会間に合わないなんてことになりそうだから
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366 ：無記無記名[sage]：2016/06/27(月) 17:36:02.91 ID:CbhgKyB7 - >>361
炭水化物っていうかカロリー足りてないでしょそれ
筋肥大というのは基本的にオーバーカロリーの時に起こる現象だよ
要するに同化なのでいわゆる「太る」という現象と同じもので、筋肉に注目したときに筋肥大と呼んでいるだけ
タンパク質だけ摂れば筋肉だけ増えてくれるとかそういうことは起こらない
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