- ベンチプレス135kgを目指すスレ Part3 [無断転載禁止]©2ch.net
290 ：無記無記名[]：2016/06/25(土) 11:00:20.18 ID:x9Aslzzp - >>289
まさにこいつのことだなｗ ID:n5ruQQq1
どこでもステ認定どこでも嫉妬どこでも自演どこでも粘着
http://hissi.org/read.php/muscle/20160625/bjVydVFRcTE.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160624/M3Z5VlIvVlQ.html
677 ：無記無記名：2016/06/23(木) 19:25:20.54 ID:jUbU3W5h
>>669
こいつ格闘技の板でも荒らしてる嫌われ者だよ
ワッチョイがワントンキンかワンミングクでいろんな板で嫌われてる
678 ：無記無記名：2016/06/23(木) 19:30:39.79 ID:rf+Wv3RM
>>677
ウンコソース、ウンコカイーワ、ポニョの誰かな？
679 ：無記無記名：2016/06/23(木) 19:52:43.99 ID:jUbU3W5h
>>678
ゴミ屑これお前だろ
19 ：無記無記名：2016/03/18(金) 16:54:45.88 ID:kYb28Vt1
ある程度体作ったことがあれば分かることだがクソガリには2度と戻りたくなくなるよ
俺も昔一度トチ狂ってここにいる鶏ガラ禿げ固定みたいに激ヤセしたことあるんだが思い出したくもない黒歴史だわ
175cmで56kgまで落としたからなw
今は92kgあるが大切な大切なお肉様だよw 2度と失いたくない
ここまで増やすのに苦労したからなあ、、、
680 ：無記無記名：2016/06/23(木) 19:54:48.16 ID:rf+Wv3RM
>>679
お前はウンコソース、ウンコカイーワ、坂の上のウンコの誰？
681 ：無記無記名：2016/06/23(木) 19:56:16.18 ID:rf+Wv3RM
いや、どうでも良いや
時間の無駄
682 ：無記無記名：2016/06/23(木) 19:58:08.79 ID:jUbU3W5h
>>681
175cmで92kgなのにトップサイドデッド200kgで自慢w
懸垂を愛する者が集うスレ101
5 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 07:06:34.88 ID:kYb28Vt1
高重量懸垂(総重量100kg以上)になってくると綺麗なフォームを意識する、ボトムで腕を伸ばしきらないを気を付けないと肘が傷むね
俺はベンチも150目指すグループだしシュラッグやトップサイドデッドは200kg超えでガンガンやってるし他にも肘に負担かかってるから要注意だわ
688 ：無記無記名：2016/06/24(金) 07:26:29.91 ID:6MRLjll+
>>682
トップサイド言っても膝下、床から10〜15cm程度な
床に着けないルーマニアンに近い
710 ：無記無記名：2016/06/24(金) 15:54:01.10 ID:w1ymNl4R
>>688
200kg超の膝下ルーマニアンデッドをガンガンやってる動画うp
ホラじゃなければ
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291 ：無記無記名[]：2016/06/25(土) 11:10:03.00 ID:x9Aslzzp - ID:rf+Wv3RM＝ID:6MRLjll+＝ID:3vyVR/VT＝ID:n5ruQQq1
689 ：無記無記名：2016/06/24(金) 07:29:16.24 ID:6MRLjll+
>>683
お前ステ確定だな
699 ：無記無記名：2016/06/24(金) 15:06:56.03 ID:+y8Nah9F
>>698
ステスレで平気で情報交換してやがるからな
ジムに紛れ込んでると思うと腹が立つわ
713 ：無記無記名：2016/06/24(金) 16:16:22.54 ID:3vyVR/VT
>>710
黙れ屑ユーザー
身の程を弁えろや雑魚未満のチンカス
727 ：無記無記名：2016/06/24(金) 18:08:14.43 ID:3vyVR/VT
真面目にナチュラルでトレやってる人間は騙されるなよ
嘘申告、ステユーザーが無茶苦茶いってるからなこの板
768 ：無記無記名：2016/06/25(土) 05:53:07.09 ID:n5ruQQq1
特に俺みたいにデッド不利体型だと10〜15cmも床より上で良いなら床と比べてかなり楽になるからな
775 ：無記無記名：2016/06/25(土) 07:56:12.85 ID:n5ruQQq1
まあ、脳内さんやユーザーさんから見れば甘過ぎますよね〜w
俺は以前ウエリフ場やパワリフジムに通ってたことがあって壁に張り出されてる
所属選手の記録を暇潰しで見てたが、突出してる選手はほんの一握りだけだった
これが現実
736 ：無記無記名：2016/06/24(金) 18:52:04.57 ID:3vyVR/VT
>>735
お前はステ扱いされてないのにさも自分がステ扱い受けたみたいな反応してるよな(笑)
737 ：無記無記名：2016/06/24(金) 18:53:48.64 ID:3vyVR/VT
バレバレ(笑)
739 ：無記無記名：2016/06/24(金) 18:59:18.32 ID:/UIFuigk
>>737
つまり自分より強い奴はみんなステ
自分と意見があわない奴もみんなステ
デッド100ぐらいの自分が標準ってことですね
id真っ赤のキチガイさん
昨日からあっちこっちで迷惑かけてるよねこのキチガイ
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- BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
294 ：無記無記名[]：2016/06/25(土) 11:19:05.68 ID:x9Aslzzp - >>284
こんなこと言う彼が普段とっている行動は自分より実力が上の人間をステ認定して自演の限りを尽くし粘着することでしたｗ
ID:rf+Wv3RM＝ID:6MRLjll+＝ID:3vyVR/VT＝ID:n5ruQQq1
http://hissi.org/read.php/muscle/20160624/Nk1STGpsbCs.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160625/bjVydVFRcTE.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160624/M3Z5VlIvVlQ.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160623/cmYrV3YzUk0.html
689 ：無記無記名：2016/06/24(金) 07:29:16.24 ID:6MRLjll+
>>683
お前ステ確定だな
699 ：無記無記名：2016/06/24(金) 15:06:56.03 ID:+y8Nah9F
>>698
ステスレで平気で情報交換してやがるからな
ジムに紛れ込んでると思うと腹が立つわ
713 ：無記無記名：2016/06/24(金) 16:16:22.54 ID:3vyVR/VT
>>710
黙れ屑ユーザー
身の程を弁えろや雑魚未満のチンカス
727 ：無記無記名：2016/06/24(金) 18:08:14.43 ID:3vyVR/VT
真面目にナチュラルでトレやってる人間は騙されるなよ
嘘申告、ステユーザーが無茶苦茶いってるからなこの板
768 ：無記無記名：2016/06/25(土) 05:53:07.09 ID:n5ruQQq1
特に俺みたいにデッド不利体型だと10〜15cmも床より上で良いなら床と比べてかなり楽になるからな
775 ：無記無記名：2016/06/25(土) 07:56:12.85 ID:n5ruQQq1
まあ、脳内さんやユーザーさんから見れば甘過ぎますよね〜w
俺は以前ウエリフ場やパワリフジムに通ってたことがあって壁に張り出されてる
所属選手の記録を暇潰しで見てたが、突出してる選手はほんの一握りだけだった
これが現実
736 ：無記無記名：2016/06/24(金) 18:52:04.57 ID:3vyVR/VT
>>735
お前はステ扱いされてないのにさも自分がステ扱い受けたみたいな反応してるよな(笑)
737 ：無記無記名：2016/06/24(金) 18:53:48.64 ID:3vyVR/VT
バレバレ(笑)
739 ：無記無記名：2016/06/24(金) 18:59:18.32 ID:/UIFuigk
>>737
つまり自分より強い奴はみんなステ
自分と意見があわない奴もみんなステ
デッド100ぐらいの自分が標準ってことですね
id真っ赤のキチガイさん
昨日からあっちこっちで迷惑かけてるよねこのキチガイ
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296 ：無記無記名[]：2016/06/25(土) 11:22:30.59 ID:x9Aslzzp - >>284
重量ばかりには傾倒しませんが、大嘘は平気でつきます
677 ：無記無記名：2016/06/23(木) 19:25:20.54 ID:jUbU3W5h
>>669
こいつ格闘技の板でも荒らしてる嫌われ者だよ
ワッチョイがワントンキンかワンミングクでいろんな板で嫌われてる
678 ：無記無記名：2016/06/23(木) 19:30:39.79 ID:rf+Wv3RM
>>677
ウンコソース、ウンコカイーワ、ポニョの誰かな？
679 ：無記無記名：2016/06/23(木) 19:52:43.99 ID:jUbU3W5h
>>678
ゴミ屑これお前だろ
19 ：無記無記名：2016/03/18(金) 16:54:45.88 ID:kYb28Vt1
ある程度体作ったことがあれば分かることだがクソガリには2度と戻りたくなくなるよ
俺も昔一度トチ狂ってここにいる鶏ガラ禿げ固定みたいに激ヤセしたことあるんだが思い出したくもない黒歴史だわ
175cmで56kgまで落としたからなw
今は92kgあるが大切な大切なお肉様だよw 2度と失いたくない
ここまで増やすのに苦労したからなあ、、、
680 ：無記無記名：2016/06/23(木) 19:54:48.16 ID:rf+Wv3RM
>>679
お前はウンコソース、ウンコカイーワ、坂の上のウンコの誰？
681 ：無記無記名：2016/06/23(木) 19:56:16.18 ID:rf+Wv3RM
いや、どうでも良いや
時間の無駄
682 ：無記無記名：2016/06/23(木) 19:58:08.79 ID:jUbU3W5h
>>681
175cmで92kgなのにトップサイドデッド200kgで自慢w
懸垂を愛する者が集うスレ101
5 ：無記無記名[]：2016/03/18(金) 07:06:34.88 ID:kYb28Vt1
高重量懸垂(総重量100kg以上)になってくると綺麗なフォームを意識する、ボトムで腕を伸ばしきらないを気を付けないと肘が傷むね
俺はベンチも150目指すグループだしシュラッグやトップサイドデッドは200kg超えでガンガンやってるし他にも肘に負担かかってるから要注意だわ
688 ：無記無記名：2016/06/24(金) 07:26:29.91 ID:6MRLjll+
>>682
トップサイド言っても膝下、床から10〜15cm程度な
床に着けないルーマニアンに近い
710 ：無記無記名：2016/06/24(金) 15:54:01.10 ID:w1ymNl4R
>>688
200kg超の膝下ルーマニアンデッドをガンガンやってる動画うp
ホラじゃなければ
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