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825 ：無記無記名[sage]：2016/06/23(木) 22:31:30.76 ID:z9C68WMF - >>818
俺は何か訊かれたりしても相槌打つのが精一杯でこちらから話題を切り返すことも出来ないからすぐ会話終了してしまう
上手く自然に返答出来ずに引きつった下手糞な愛想笑いで「どうもー＾＾；」と言いながら会釈するだけ
話すの苦手なのが伝わるのかそれ以上は話しかけてこないよ
俺の場合は面倒とかでなくコミュ力無いからであって望んでこうなってる訳ではないけど、
敢えて話すの苦手な雰囲気を醸し出すようにしてみたらいいんじゃない？
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754 ：無記無記名[sage]：2016/06/23(木) 22:48:26.90 ID:z9C68WMF - >>752
どこが伸びやすいかは人それぞれだし、
胸に効かせるフォームが出来てないと胸のトレでも腕メインで効いてしまって腕ばかり太くなるということもある
どのトレでも腕は何も意識しなくても使われるから効き易いというのはあるだろうね
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831 ：無記無記名[sage]：2016/06/23(木) 22:52:11.35 ID:z9C68WMF - 方法や急激の程度にもよるだろうけど医学で論文上データ上どうなってるかはさておき、
通常のホームトレーニーの減量期で何か重大な問題が起きたという話も聞かないからそれほど大きな問題には捉えてないな
それこそマッスル北村ぐらいのストイックかつ極端な絶食でもしない限りは健康な身体持ってる人なら気にしなくていいレベルの話だと思ってる
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832 ：無記無記名[sage]：2016/06/23(木) 22:57:00.05 ID:z9C68WMF - 俺も知らないの多かったけどググってみたらG-discとかレッグサークルとかはフィットネス系の器具みたいだね
で、改めて>>795のメニューを見てみると、肥大が目的なのかバランス能力鍛えたいのかストレッチがしたいのか、
イマイチ目的が分からない組み方
まあ、考えてるのがフィットネスジムのトレーナーって時点でお察しな感じではあるんだけど
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837 ：無記無記名[sage]：2016/06/23(木) 23:05:59.29 ID:z9C68WMF - >>834
元ボディビルダーの説得力ある身体持ってるのからライザップのガリみたいな俄かまでピンキリ
素人レベルの知識しかないトレーナーが多いのは事実
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839 ：無記無記名[sage]：2016/06/23(木) 23:14:47.36 ID:z9C68WMF - 基本的に食事改善で痩せさせるのをメインに申し訳程度のトレーニングするだけでぼったくってる商売だからね
この板にいるような人は騙されないけど、利用しようと思うのは自分で調べようとしないお任せ主義の素人だから高くても次々引っかかる
メディアもグルになってブーム作ってるからボロ儲けだね
やってること言ってる内容はフィットネスジムのトレーナーと似たようなもんなんだけど
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