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2016年06月23日
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yXZUnwO2
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無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルを買おうと思っている【ﾜｯﾁｮｲIP無し】 22kg [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
736 ：
無記無記名
[]：2016/06/23(木) 15:30:13.28 ID:yXZUnwO2
>>734
デブの勘違いによくあるけど
有酸素なんかで痩せようとするのが無駄
まず食事を変えろ
一番重要なのはトレーニングじゃなくて食事だ
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
743 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/23(木) 15:57:33.41 ID:yXZUnwO2
俺はデブ目線っていってんだよ
体脂肪率26％のピザがいきなり有酸素しても長続きしない
無酸素と食事節制からやったほうが効率いいってだけ
チョンの自演多いからめんどいな
ダンベルを買おうと思っている【ﾜｯﾁｮｲIP無し】 22kg [無断転載禁止]©2ch.net
747 ：
無記無記名
[]：2016/06/23(木) 19:24:23.19 ID:yXZUnwO2
>>774
ダンベルはシャフトの長さと穴の大きさだけ気にすればいい
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
814 ：
無記無記名
[]：2016/06/23(木) 21:40:12.56 ID:yXZUnwO2
どう見てもステだろ
元の体格と違いすぎる
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
842 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/23(木) 23:50:54.87 ID:yXZUnwO2
重量軽くするしか無い
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