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2016年06月23日
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UZ+yGfsF
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無記無記名
日本人の顔にマッチョの体ってキモいよな… [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
10年以上筋トレしても全然マッチョになれてない人 [無断転載禁止]©2ch.net
筋トレって何から始めたらいい？ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
日本人の顔にマッチョの体ってキモいよな… [無断転載禁止]©2ch.net
3 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/23(木) 00:00:13.17 ID:UZ+yGfsF
好きでやってるんだから良いじゃないですか
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
746 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/23(木) 16:21:51.26 ID:UZ+yGfsF
ベンチプレスやダンベルフライのとき
右肘がポキポキなります
無視して行うとすこし痛みを感じます
原因や改善方法を教えてください
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
772 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/23(木) 18:47:09.70 ID:UZ+yGfsF
>>754
>>760
今度やるときは友達にフォームの確認してもらいます
あとは病院にいって肘を見てもらうことにします
ありがとございました
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
791 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/23(木) 20:15:52.55 ID:UZ+yGfsF
友達の職場にウェイトリフティングで世界の大会行ってるやつがいるんですが
その人は有酸素運動を極力やらないらしいです
自分はもちろん大会でるようなものじゃないですし、有酸素運動はやってるのですが
やはり少しは筋力落ちたりするんですかね
10年以上筋トレしても全然マッチョになれてない人 [無断転載禁止]©2ch.net
95 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/23(木) 21:26:53.03 ID:UZ+yGfsF
ウンコって出るってときにはもう水分しか吸収しないんじゃないでしたっけ
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
816 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/23(木) 21:48:23.67 ID:UZ+yGfsF
僕も一ヶ月で体重結構増えたんで計算しました
体重自体は＋3kg骨格筋量＋1.4kg
体脂肪率−0.1%
もうちょっと筋肉つくペース上げれますかね?始めてまだ5ヶ月です
あと筋肉でも骨でもなく脂肪でもない1.6kgってなんでしょうか？
ここずっと快便だったんでヴぇんってことはない気がします
筋トレって何から始めたらいい？ [無断転載禁止]©2ch.net
32 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/23(木) 22:43:29.42 ID:UZ+yGfsF
上半身は楽しいけど
下半身とくにスクワットキツいですねー
伸びやすいのでそれをモチベーションにしてますが
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