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2016年06月23日
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7elPhDV+
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
ジム内で周囲にハードトレアピールする奴ｗ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
748 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/23(木) 16:32:37.66 ID:7elPhDV+
BIG3のトータル500行ってる人は何年ぐらいかかった？
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
755 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/23(木) 17:12:31.13 ID:7elPhDV+
>>749
いったん太るとそこでセットポイントが設定されるから数年は太りやすくなる
リバウンドするかどうかは減量後の行動にかかってるけどな
トレーニングしながら減量したならインスリン感受性が高まってるからしばらくは筋肉が付きやすくなってる
でも、結局摂生しないと太るのは一緒
ジム内で周囲にハードトレアピールする奴ｗ [無断転載禁止]©2ch.net
187 ：
無記無記名
[]：2016/06/23(木) 17:43:08.23 ID:7elPhDV+
>>149
馬鹿かよ
担ぐ位置なんて人それぞれ
お前のやり方が正しいとは限らん
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
762 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/23(木) 18:11:06.22 ID:7elPhDV+
>>761
そんなババァから嫌われるのは助かるわ
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
766 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/23(木) 18:30:40.02 ID:7elPhDV+
>>763
ロリコンてお前三十路越えのババァが好みなの？
こわいわー
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797 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/23(木) 20:51:19.18 ID:7elPhDV+
>>795
これ週2しかしないの？
週4で2回づつとかでもいいぐらいじゃないのこの内容なら
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
804 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/23(木) 21:01:49.15 ID:7elPhDV+
>>799
腸内に食い物がパンパンに詰まってるから重くなってんだろ
確か11kgぐらいまで溜まるんじゃなかったっけ？
内臓脂肪も付いてるだろうからその分も差し引かなきゃね
そんな簡単に筋量増えてたまるかよ、ってかベンチの伸び幅に比べてスクワット弱いな、もっと真面目にやれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
811 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/23(木) 21:21:47.08 ID:7elPhDV+
>>806
じゃぁ筋肉で7kg増えたんじゃない？
そう思ってりゃいいと思うぞ、俺は違うと思うけど
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819 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/23(木) 22:04:52.66 ID:7elPhDV+
>>818
社交性が著しく低い人間は家トレの方がいいだろ
3年ジムに通うと思えば結構なものがそろえられるはず
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