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2016年06月21日
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zNa/2ekb
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
細マッチョだけど質問あるか？ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
細マッチョだけど質問あるか？ [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 22:50:10.44 ID:zNa/2ekb
なんでも答えるぜとりあえずスペック
身長172センチの体重51キロだ
食事は余計なカロリーを摂らないために朝はバナナ1本昼は菓子パン夜は野菜どっさりカップ麺一個だ
細マッチョだけど質問あるか？ [無断転載禁止]©2ch.net
2 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 22:52:18.79 ID:zNa/2ekb
筋トレは無駄な筋肉をつけないために1キロダンベルでやってる
１０キロとか余計な筋肉つきすぎて邪魔だろ
トレーニングメニューはダンベルカール100会サイドレイズ100回ダンベルベンチプレスを100会
これを毎日してるぜ
無駄な肉を極限まで落としてるから体脂肪率は5%だぜ？
細マッチョだけど質問あるか？ [無断転載禁止]©2ch.net
3 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 22:53:17.36 ID:zNa/2ekb
プロテインは飲まないな
だってあれって人工物じゃん？
クスリみたいなものだろwww
細マッチョだけど質問あるか？ [無断転載禁止]©2ch.net
4 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 22:55:54.32 ID:zNa/2ekb
最近肩と二頭筋が見えてきた
いやー筋トレ続けてよかったわ
一年間鍛え抜かれた俺の細マッチョなからだかっこよすぎる
細マッチョだけど質問あるか？ [無断転載禁止]©2ch.net
5 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 22:56:48.60 ID:zNa/2ekb
お前らいつまでベンチ100キロとかしてるの？
時代は1キロトレだぜ？
細マッチョだけど質問あるか？ [無断転載禁止]©2ch.net
6 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 22:59:03.70 ID:zNa/2ekb
なんだ？もしかして嫉妬で言葉も出ないかwww
細マッチョだけど質問あるか？ [無断転載禁止]©2ch.net
8 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 23:04:32.63 ID:zNa/2ekb
>>7
うわ…なんだよ120キロって
無駄な筋肉落せよ
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