トップページ
>
ウエイトトレ
>
2016年06月21日
>
xnfj+BYw
書き込み順位＆時間帯一覧
42 位
/926 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
2
0
1
1
0
0
0
0
1
0
0
0
5
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
444 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 12:21:02.07 ID:xnfj+BYw
>>384
自分の場合、腹、特にへそ周りの皮下脂肪は、一番最後まで残ったけど
栄養バランス、摂取カロリーを管理しつつ筋トレ続けていたら
落ちましたよ
糖質のとりすぎやオーバーカロリーだと、落ちにくいです
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
448 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 12:45:14.43 ID:xnfj+BYw
>>372
>子供の頃ように、全力疾走ができません。タイムどうこうより、足がもつれて転倒してしまいます。
>どんなトレーニングをつめば、改善されますか？
筋トレと減量をする前の自分と同じ状態ｗ
肥満しているにもかかわらず、筋肉、特に足の筋肉が減少しているのが原因でした
体重を減らしつつ筋トレ、スクワット、カーフレイズ、デッドリフトおすすめ
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
456 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 14:18:51.75 ID:xnfj+BYw
>>454
>顔 身長 筋肉 英語力
>ブロンド女性にモテモテ
そんな君が、なぜにこんなところに？
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
476 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 15:59:25.28 ID:xnfj+BYw
画像検索したら、すぐバレるのにね
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
501 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 20:04:34.73 ID:xnfj+BYw
「未だに」を、「今だに」と書くやつ多いよな
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。