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2016年06月21日
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kkatFO6L
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【家トレ】 パワーラックPart2 【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【家トレ】 パワーラックPart2 【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
448 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 09:45:56.22 ID:kkatFO6L
デッドリフトと懸垂って広背筋にしてもちょっと違くね？って思うのは俺だけか
【家トレ】 パワーラックPart2 【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
450 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 10:08:43.73 ID:kkatFO6L
だよねー
【家トレ】 パワーラックPart2 【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
451 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 10:11:16.94 ID:kkatFO6L
背中で懸垂できないのは広背筋の下の方？が足りてないらしいで
ラットマシン使うか、懸垂で補助チューブ付けたらどうだい
【家トレ】 パワーラックPart2 【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
453 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 11:15:54.17 ID:kkatFO6L
広背筋用のデッドなんてあるのか
トップサイドなんちゃらってやつ？
でも広背筋をデッドで育てようとは思わんなぁ
確かにデッドリフトやってて1番集中するのはヘソあたり
最後の少しだけ肩甲骨周りも使うかな？程度
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