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2016年06月21日
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YPxNZci5
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【家トレ】 パワーラックPart2 【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【家トレ】 パワーラックPart2 【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
443 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 00:49:35.59 ID:YPxNZci5
懸垂してからラットもやるpowertecの俺
フィルヒースのメニューnaverで見てそうした
【家トレ】 パワーラックPart2 【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
460 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 21:26:39.00 ID:YPxNZci5
ローグ・フィットネスやで
【家トレ】 パワーラックPart2 【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
462 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 21:34:22.25 ID:YPxNZci5
俺も知らんかったけどねw
個人輸入オンリーっぽいな
【家トレ】 パワーラックPart2 【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
464 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 22:54:05.93 ID:YPxNZci5
原点回帰したなw
私は築40年木造、波打つ床を補強工事して平らにした。
その上に、
1.5cmのゴム板
2.4cmのラワンベニヤ二枚重ね
0.5cmのゴムシート
それをボルトで固定したプラットホームの上に、春以降powertecラット付きと、254kgのバーベルセット置いてるけど、大丈夫。
てか音吸収がやばい。
プラットホームの面積は2m×2.5m
板はクロスメチが重ならないよう配置した
長くてすまん
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