- ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ25 [無断転載禁止]©2ch.net
952 ：無記無記名[]：2016/06/21(火) 04:04:56.79 ID:MFS+x/pY - 体重35kgくらいなら才能あるんじゃね？
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- 【お手軽】ザバスミルク【プロテイン】 [転載禁止]©2ch.net
338 ：無記無記名[]：2016/06/21(火) 04:08:56.56 ID:MFS+x/pY - 新パッケージのがドンキに入荷してたが俺が買った一本でラストだったわ。やっぱし売れてんだな〜
粉を水に溶かして飲むってのがどうも苦手というか慣れないというか…
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- ジムでのマナー総合5©2ch.net
945 ：無記無記名[]：2016/06/21(火) 04:11:40.79 ID:MFS+x/pY - スミスで懸垂はアカンってあるな、行きつけの公営だが。
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- 【素手】デッドリフト46【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
591 ：無記無記名[]：2016/06/21(火) 04:17:34.54 ID:MFS+x/pY - プロレスラーのリコシェは体重87kgでデッドリフト250kgクビレがない体幹がかなり強い
同じくマイケルエルガンは体重111kgでデッドリフト＆スクワット各320kg、ベンチ250kg
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- マラソンとウエイトトレの両立 [転載禁止]©2ch.net
461 ：無記無記名[]：2016/06/21(火) 04:55:01.17 ID:MFS+x/pY - おいおい…いまさらかよ。わかった上でどう伸ばしていくかのスレじゃなかったのか？
非効率の真逆のトレでかなり先の長いのはどう考えたって明らか。ランは筋持久力でカバーしつつ、技術面で維持または伸ばしていく。体幹だけで3kg増やしたらだいぶ走りが違う。
あと技術面では肩甲骨はポイント。競歩の奴もベンチの動きを取り入れてるからね。
マラソンランナーの肉体には憧れないけど、やればやるだけつく持久力は魅力だし、条件が違う肉体をもった上でレースして記録を伸ばす。
ある種、奇特だよ。でもロマンを感じるんだよな、両方のトレへのアプローチの仕方を含めて
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