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2016年06月21日
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LApKAUdw
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
479
【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ79kg [無断転載禁止]©2ch.net
【トレ動画】☆くそしば☆ 5杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ79kg [無断転載禁止]©2ch.net
375 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/21(火) 01:18:38.02 ID:LApKAUdw
>>372
複数の器具のレビュー見てるけど「全く問題無い」という人と「凄いガタつく」って感想もあって
そう言う人でも商品の評価は高かったりするしよく分からん
ダンベルしかやらないからGFID135とサワイのチンスタ買う予定で部屋を片付けてるけど
未だに踏ん切りがつかない
【トレ動画】☆くそしば☆ 5杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
463 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/21(火) 07:19:09.39 ID:LApKAUdw
最初は笑いながら見ていたけど猫缶ばかりじゃな
シリーズ化するなら色々な動物のエサにすれば良いのに
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
479 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/21(火) 16:49:07.25 ID:LApKAUdw
3分割で週に2回づつトレーニングをしていて1日オフというメニューで3ヶ月経ちます
あるサイトの2年前の記事に「週2でやるなら高負荷の日と低負荷の日に分けると良い」とあり
「1日目は高負荷低回数、2日目はストップ&ゴーで低負荷低回数」と書かれていたのですが
微妙に古い記事なので現在でも通用する方法なのか分かりません
今はもうストップ&ゴーという方法は廃れてしまったんでしょうか
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
481 ：
479
[sage]：2016/06/21(火) 17:29:41.20 ID:LApKAUdw
よく読んだらベンチプレスに限るやり方でした
他の部位は今まで通り基本高重量で時々軽めの方法で続けます
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
485 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/21(火) 18:09:28.31 ID:LApKAUdw
>>483
サンクスです
せっかちな性格なので筋トレは数ヶ月単位で見ないとそのやり方が自分に合っているのかが分からないってのがもどかしいｗ
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