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588 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 08:38:57.95 ID:G8AGmAHR - そうでもない
>>587はたぶん軽いのでやってるからそう思うだけ
バックであげるのはいいが僧帽に落とすときのこと考えると怖くてコントロールできないウエイトは避けるからな
そのまま床に落としていいならいくらでもやるけど
その点まだフロントのほうがコントロールしやすい
脳内はそこらへんがわかってない
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603 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 11:02:49.68 ID:G8AGmAHR - ちがうね
初心者がまずやるべきなのは骨盤前傾とフラットな背中の維持、重心軸にシャフトを持ってくる軌道をつかむこと
背中とかw背筋腹周りの緊張とか副次的なものだからｗｗｗｗアホすぎｗｗｗ
だからおかしなデッドヤル奴が多いんだよね
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606 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 11:23:08.60 ID:G8AGmAHR - バカだね
まずは骨盤前傾とフラットな背中に留意しつつ、自分のセットアップのかたちをみつけること
デッドはほぼこれできまるといっていい
あとは重心軸に限りなく近い床から垂直に近いシャフトの軌道でたちあがればいいだけ
背中？はあ？ｗｗｗバカぢゃねーのｗｗｗ
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608 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 11:36:03.98 ID:G8AGmAHR - 中学生っていった奴が中学生だもんね
おまえが中学生だろ
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841 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 11:54:05.83 ID:G8AGmAHR - グルタミンは筋肉に効かない
http://athletebody.jp/2015/04/17/glutamine-does-not-work/
グルタミンはよく「マッスルビルダー」として宣伝されていますが、健康な人では筋肉の成長に効果があると証明されていません。
ラットの実験や生体外実験では安定して良い効果が観られたサプリメントも、実際にヒトが摂取するとまったく効果がなかったということも珍しくありません。
このパターンの最たる例がグルタミンです。グルタミンは生体外実験では筋肉の成長に素晴らしい効果が確認されていましたが、
健康な大人が実際に摂取してみると、すべて腸で使われ筋肉にはほとんど届けられないことが分かりました。
細胞レベルでは良い結果が出て期待されたグルタミンですが、ヒトでのテストでは失敗に終わったわけです。
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842 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 12:00:42.14 ID:G8AGmAHR - >>822
インスリンとか関係ないっしょ
代謝回路って常に同時にいくつも働いてて、その都度ま局面において死なないように一番効率よい代謝回路が働いてATPをつくりだす
解糖系の代謝って遅いからね
間に合わないことも多い
じゃあ、そのとき体はどうするのって話
動きをとめて死ぬの？違うよねｗ
そうならないために一番手っ取り早くATP作り出せるところからもってくるんだわな
なのでインスリンとかまったく関係ない話
意味不明なこといってじゃねーぞ ゴミクズ
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610 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 12:01:56.83 ID:G8AGmAHR - ヲッス！ 小坊
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614 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 13:13:23.12 ID:G8AGmAHR - バカだなｗｗｗｗ
逆だよ逆ｗｗｗｗ
踵高いほうがあがらねえよｗｗｗｗ
ほんとクズ増えたなｗｗｗｗ
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844 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 13:15:37.33 ID:G8AGmAHR - いえいえ まだまだ広く周知していく所存です
グルタミンは筋肉に効かない
http://athletebody.jp/2015/04/17/glutamine-does-not-work/
グルタミンはよく「マッスルビルダー」として宣伝されていますが、健康な人では筋肉の成長に効果があると証明されていません。
ラットの実験や生体外実験では安定して良い効果が観られたサプリメントも、実際にヒトが摂取するとまったく効果がなかったということも珍しくありません。
このパターンの最たる例がグルタミンです。グルタミンは生体外実験では筋肉の成長に素晴らしい効果が確認されていましたが、
健康な大人が実際に摂取してみると、すべて腸で使われ筋肉にはほとんど届けられないことが分かりました。
細胞レベルでは良い結果が出て期待されたグルタミンですが、ヒトでのテストでは失敗に終わったわけです。
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619 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 16:33:46.21 ID:G8AGmAHR - >>618
ウエリにも1㍉も関係がない
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620 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 16:34:07.25 ID:G8AGmAHR - >>617
http://a2.upup.be/qxIiJVaJh7
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411 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 16:37:06.11 ID:G8AGmAHR - 志村ってまだ生きてたんだなｗ
http://w.upup.be/5fuelE6ovE/
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698 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 16:38:15.81 ID:G8AGmAHR - カッパは志村に弟子入りしたらどうだ？
http://w.upup.be/5fuelE6ovE/
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594 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 16:42:06.45 ID:G8AGmAHR - >>590
文章読めないのか？
バックでやってもいいけどそのあとが困るっつってんだよ
足で弾きあげるのはいいけど落とせないところではかなり危険
おまえが軽いのでやってるからってそのレベルで語られてもなあｗｗｗ
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595 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 16:46:17.08 ID:G8AGmAHR - 頭の上から落とせるところってほんとにウエリフ場だからね
そんな恵まれた環境でやれるやつなんてほんとに一握り
周りに迷惑掛けないように完璧にコントロールできるウエイト(僧帽におとして複数レップできる)じゃないと現実的には無理
そんなのわからないってのは実際は軽いのでやってるカスってことだろｗやれやれ
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13 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 16:52:30.92 ID:G8AGmAHR - こいつまだこんなことやってんのなｗｗｗ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=4250919&id=74378892&from=cross_search
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95 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 17:58:20.96 ID:G8AGmAHR - 漢と志村ってにてるよな
http://a2.upup.be/qxIiJVaJh7
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66 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 19:39:51.27 ID:G8AGmAHR - スナッチといいたいところだがバックスクだな
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370 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 20:13:29.34 ID:G8AGmAHR - 施設に設備がきちんとあってやっていいとこなら別にかまわないだろ
プラットもないところでやってるんならキチガイだけどな
俺も公営だけどプラットもあるし、請負業者と施設事務所、体育協会に働きかけてバンパープレートとしなるシャフトを購入させた
たまーに俺がドロップしてるとにらみつけてくるバカがいるけど涼しい顔して頭の上から床に叩きつけてるよ
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69 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 20:16:41.05 ID:G8AGmAHR - クリーンはクリーンだけやってもまず伸びないからね
だったらバックスクやったほうがいい
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70 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 20:18:55.40 ID:G8AGmAHR - アホはC&Jやスナッチで全身鍛えられるとか思ってるが両者とも結局はスクワット能力次第だからな
たぶん軽いので陸上ハイクリーンカチャカチャやってる輩なんだろうけど
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73 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 20:39:59.90 ID:G8AGmAHR - >>71
本人だけはなんの疑問ももたずにやっているが全然できてないクリーンもどき
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615 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 22:35:59.26 ID:G8AGmAHR - >>598
バックなら100やったことあるよ
ただ僧帽におろせなくてぶん投げた
だからいってるのにｗｗｗ
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617 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 22:39:33.31 ID:G8AGmAHR - >>601
肩に落とすのはいいんだよ
だからコントロールしやすいフロントのほう推奨してるんだろ
ただバックは落としどころはずすと思いっきり頸椎破壊するぞ
ここの奴らはやったこともねえのにぶつくさいうけどな
実際やってみ？バックで限界近いのやるには落とせる環境じゃないとかなり危険だから
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618 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 22:42:11.42 ID:G8AGmAHR - >>616
>>617の理由で単純に怖い
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79 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 22:45:28.00 ID:G8AGmAHR - 論外
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