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2016年06月21日
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8JKhoRiN
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無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
【お手軽】ザバスミルク【プロテイン】 [転載禁止]©2ch.net
【プロテイン】マックスロード【国産最安】5杯目 [無断転載禁止]©2ch.net
【体重】究極の減量法23【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
もし今後の人生で一種類しか筋トレ出来ないなら [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
482 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/21(火) 17:36:28.70 ID:8JKhoRiN
以前出した画像だと平均的な日本人以上の顔のデカさだったけどなw
【お手軽】ザバスミルク【プロテイン】 [転載禁止]©2ch.net
354 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 17:49:46.85 ID:8JKhoRiN
>>353
水を口に含む
プロテインパウダー(20gほど)を口に流し込む
口の中でクチュクチュシェイク
飲み込む
【プロテイン】マックスロード【国産最安】5杯目 [無断転載禁止]©2ch.net
394 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 18:57:04.67 ID:8JKhoRiN
>>382
オプチでも濃いチョコ系あるけどな
エクストリームミルクチョコやチョコココナッツなんかは無茶苦茶美味い
【お手軽】ザバスミルク【プロテイン】 [転載禁止]©2ch.net
360 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 22:47:13.69 ID:8JKhoRiN
>>359
ワークアウト前後はカーボとBCAA等が必要で
プロテインなんか家に帰ってからで十分という意味なんじゃないの？
【体重】究極の減量法23【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
363 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 23:17:33.88 ID:8JKhoRiN
しかしまあ減量を何回やっても
減量前の想像よりショボくてガッカリしてばっかり
前回の減量時の写真とかサイズと比べても確実に進歩はしているんだけどね
俺よりも数段上の人も同じ事を言ってる
満足できる時は絶対に来ないんだろうな
もし今後の人生で一種類しか筋トレ出来ないなら [無断転載禁止]©2ch.net
80 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 23:21:02.48 ID:8JKhoRiN
>>78
胸、肩、三頭筋がショボいと
広背筋と二頭筋が発達していても格好悪い
やっぱりバランス大事やわ
もし今後の人生で一種類しか筋トレ出来ないなら [無断転載禁止]©2ch.net
83 ：
無記無記名
[]：2016/06/21(火) 23:28:59.62 ID:8JKhoRiN
>>82
悪い
あんまり格好良いとは思えないわ
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