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無記無記名
投擲選手の身体能力・トレーニングを語れ！その3 [無断転載禁止]©2ch.net
もし今後の人生で一種類しか筋トレ出来ないなら [無断転載禁止]©2ch.net
ジム内で周囲にハードトレアピールする奴ｗ [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

投擲選手の身体能力・トレーニングを語れ！その3 [無断転載禁止]©2ch.net
324 ：無記無記名[]：2016/06/21(火) 08:16:00.32 ID:/3oMXtu5
>>321
裸の王様の子供かw
もし今後の人生で一種類しか筋トレ出来ないなら [無断転載禁止]©2ch.net
72 ：無記無記名[]：2016/06/21(火) 20:27:56.40 ID:/3oMXtu5
ジャーク
ジム内で周囲にハードトレアピールする奴ｗ [無断転載禁止]©2ch.net
121 ：無記無記名[]：2016/06/21(火) 20:39:19.61 ID:/3oMXtu5
>>1
＞■ハードトレアピールの一例
＞
＞・1セットごとに明らかに芝居の息切れ（通称ハァハァ芝居）
本当に息切れしてるのでは？
＞・明らかにレベルに見合ってない高重量を極小可動域、超反動で振り回し悦に入る
パーシャルorクイックリフトor競技の為かもしれない
＞・素人シャドー（9割がただのクソガリ）
ボクシング始めたばかりかもしれない
＞・不必要なほどガシャガシャ大音を立てる。ダンベル、プレートは基本床に叩きつける。
これはアウト、みんな器具なんだから大事に使ってほしいね
＞・不必要なほど叫ぶ
これもアウトかな、公共の場では遠慮して頂きたい
＞・高速トレーニングシリーズ（高速カール、高速腕立て、高速腹筋、高速トレッドミルなど）
競技力アップの為かもしれないし、高速トレッドミルは問題ないと思う
＞・自分のやってるスポーツ動作アピール（公営に多い。バットを持ち込んでスイング、ダンベルをゴルフクラブに見立てスイングなど）
トレして直ぐに競技動作をするとスムーズに連動させることができるので、むしろちゃんと目的を持っていると思う
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
507 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 20:42:23.35 ID:/3oMXtu5
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4583624433/ref=ox_sc_saved_image_1?ie=UTF8&psc=1&smid=AN1VRQENFRJN5
これ面白そうなんだけど読んだ人いる？
もし今後の人生で一種類しか筋トレ出来ないなら [無断転載禁止]©2ch.net
76 ：無記無記名[]：2016/06/21(火) 22:27:33.25 ID:/3oMXtu5
>>32
これゼレズニーがやってた奴だっけ？
BIG3＋懸垂＋腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄 [無断転載禁止]©2ch.net
222 ：無記無記名[]：2016/06/21(火) 22:40:43.21 ID:/3oMXtu5
>>200
しまむらに草


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