トップページ > ウエイトトレ > 2016年06月21日 > +oeY5Wgt

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無記無記名
女の攻略（マッチョ＆トレーニー編） [無断転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

女の攻略（マッチョ＆トレーニー編） [無断転載禁止]©2ch.net
146 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 21:20:47.61 ID:+oeY5Wgt
>>145
そうだなあ。わかる。
【家トレ】　パワーラックPart2　【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
459 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 21:23:35.39 ID:+oeY5Wgt
ローグって読むのか。ログエだと思ってた。
バーベルショルダープレスpart5©2ch.net
605 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 21:29:07.57 ID:+oeY5Wgt
>>601
115キロ？熊かゴリラですか？
50キロが精一杯だわ。
【家トレ】　パワーラックPart2　【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
461 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 21:30:24.16 ID:+oeY5Wgt
>>460
皆、よく知ってるなあ。
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 7【チン】 [無断転載禁止]©2ch.net
502 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 21:44:14.49 ID:+oeY5Wgt
>>501
ダンベルベントローかあ。
バーベルショルダープレスpart5©2ch.net
608 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 21:47:31.91 ID:+oeY5Wgt
ここの人すごいな。猛獣ばかりだ。
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613 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 22:10:32.66 ID:+oeY5Wgt
>>610
俺も猛獣になれるようにスクワット頑張る。
懸垂を愛する者が集うスレ102 [無断転載禁止]©2ch.net
831 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 22:20:05.10 ID:+oeY5Wgt
ようやく6回できるようになった。
週2でやって2週間に1REPずつ伸びる感じ。
ドラクエの地道なレベル上げそっくりだ。
【肝臓】トレーニーの内臓事情【腎臓】
576 ：無記無記名[sage]：2016/06/21(火) 22:22:30.03 ID:+oeY5Wgt
検査値を、ウエイトの影響なくしたいなら
1週間ぐらいトレーニング休んだ方が良さそうだね。
筋肉痛がある時は検査値に影響ありそう。


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