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2016年06月20日
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oGxnRihX
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
270 ：
無記無記名
[]：2016/06/20(月) 08:35:25.30 ID:oGxnRihX
>>259
自分も重さだけを追い求めてやってきた時は腰痛で困ったけど
以下のことで改善したので試してみては？
・ウェイトを軽くしてフォームの再確認
・ストラップをやめて保持できるウェイトで
・腰に負担のない相撲デッドに
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274 ：
無記無記名
[]：2016/06/20(月) 09:36:57.69 ID:oGxnRihX
トレしなかっただけだと、それほど落ちないでしょ
ただ、横になって寝込んでいた場合、筋力はかなり落ちる
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279 ：
無記無記名
[]：2016/06/20(月) 10:03:23.35 ID:oGxnRihX
>>274
その分析は、かなり的確だと俺も思うｗ
因みに腹の出たおっさん体形だと、眼中になしという感じに女はなるね
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280 ：
無記無記名
[]：2016/06/20(月) 10:04:29.47 ID:oGxnRihX
>>274ではなく
>>276へのレスだった
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285 ：
無記無記名
[]：2016/06/20(月) 11:00:27.09 ID:oGxnRihX
>>284
自分の体験では、小分けにして食べたほうが体脂肪はつきにくいね
筋肉がつきやすいのがどちらかということについては、トレ内容や体質によるので
人それぞれかもしれない
あと、どういう体形を目指しているかにもよるけど
大事なのは摂取カロリーだと思う
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298 ：
無記無記名
[]：2016/06/20(月) 12:33:06.90 ID:oGxnRihX
角度のゆるいＷバーで、６０～７０㎏ぐらいのウェイトであれば問題なくできる
角度のついたＥＺバーは、やりにくいと思う
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316 ：
無記無記名
[]：2016/06/20(月) 14:24:58.10 ID:oGxnRihX
つーか、ここ質問スレだろ
よそに書き込めよ
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341 ：
無記無記名
[]：2016/06/20(月) 17:10:02.24 ID:oGxnRihX
>>337
なるほどね～、興味深い記事だったわ
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