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559 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)[sage]：2016/06/20(月) 21:32:37.05 ID:MaJHdsdG0 - 今宵も蒸し暑いですかなぁ？
こう暑いと、冷たいビールを飲みたくなりますぞぉ〜（笑）。
さてさて、昨晩からメチャ効いている方がいらっしゃいますが（笑）、私は昨日宅トレが効いて筋肉痛ですなぁ。
筋トレオフ明けだから、腹筋、三角筋、脹脛に来ていますぞぉ。
因みに、プルオーバーとスカルクラッシャーは類似点が多いですねぇ。
私はプルオーバーはをスカルクラッシャー風にやることも〜（笑）。
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563 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)[sage]：2016/06/20(月) 21:42:43.70 ID:MaJHdsdG0 - 暑いですねぇ。
こう暑いと、冷たい飲み物が欲しくなる（笑）。
冷えたコーラでも頂きましょう。
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569 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)[sage]：2016/06/20(月) 22:14:51.96 ID:MaJHdsdG0 - 効いてる（笑）効いてる（笑）。
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