- 【懸垂】自重トレーニング38【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：無記無記名 転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ a7b1-jNGR [101.1.65.171])[sage]：2016/06/15(水) 18:27:23.04 ID:ZluJO0Wd0 - 筋トレのうち、自分の体重がメインの負荷となるトレーニング種目のスレです
自分の体重より重いウエイトを使用した種目は、スレ違いです
前スレ
【懸垂】自重トレーニング35【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
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【懸垂】自重トレーニング37【腕立て伏せ】
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【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】
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4 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7b1-jNGR [101.1.65.171])[sage]：2016/06/15(水) 18:46:40.78 ID:ZluJO0Wd0 - http://i.imgur.com/wbzZQhX.jpg
話題づくりの為に、自作バー晒す
これでプランシェの練習
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10 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7b1-jNGR [101.1.65.171])[sage]：2016/06/15(水) 20:03:04.32 ID:ZluJO0Wd0 - >>9
前に伸ばしてた足を、下から後ろに抜いてから
プランシェの練習してる
あとバランスとるとき、低いとすぐに頭が地面につくけど
高いほうが頭がつくまで距離があるから
その間にバランスとって体勢を持ち直したりの練習できる
まあ、外人が作ってたのみて影響うけたのと
自作が好きってのも理由
もうちょっと高くしたら足を伸ばしたまま
ディップスの練習できるから、また作って見たい気もする
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12 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7b1-jNGR [101.1.65.171])[sage]：2016/06/15(水) 20:22:37.64 ID:ZluJO0Wd0 - 一つのバーの上に立ってみてもビクともしないよ
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14 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7b1-jNGR [101.1.65.171])[sage]：2016/06/15(水) 20:34:11.42 ID:ZluJO0Wd0 - >>13
ラベル剥がしてるのに簡単に当てるなよw
今は540だけど
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