- ★★★筋トレなんでも質問スレッド420reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
443 ：無記無記名[]：2016/06/15(水) 03:40:51.07 ID:TATbsPuB - >>438
時速だよな？
ウエイト板にトレミルで16km/hをたった10分耐久出来る奴がどれだけいるかな？
ベンチばっかしかやらない連中は5分も無理だろう。人によっては膝や足首が耐えられないんじゃないか？
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673 ：無記無記名[]：2016/06/15(水) 03:55:52.35 ID:TATbsPuB - >>619
俺も先日見かけて不思議に思ってた。たいした重量でもないのに細々刻んでてね。
MAXに近いのかもと思ったけど…
まあ俺は豪快に潰れてるからその方がダサいのかもわからんが、いちいち他人トレや重量なんて見てないわ
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947 ：無記無記名[]：2016/06/15(水) 04:25:59.75 ID:TATbsPuB - 完全に身体をオフにできるインターバルは７分以内。その時間内に息を整えながら身体のほぐしながら次のダッシュに備えるべし。
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29 ：無記無記名[]：2016/06/15(水) 04:36:28.89 ID:TATbsPuB - >>17
一年チャリでやったけど太腿がいい感じだな。
怪我しててリハビリのためにもなった
あとチラシ配りも前腕になかなか効く。ただし利き腕じゃない方だけかな。筋持久力向上が期待できる
アームカールは左の方が強い
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30 ：無記無記名[]：2016/06/15(水) 04:45:29.33 ID:TATbsPuB - 運輸の荷仕分けとかはかなり重いものあるけど、８時間週５やるとやっぱり筋肥大までは期待できないかな。まあ体質や食事で有効な筋トレになるかもだが先ずはタフさが必要かな。
関節や腰やりやすい
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675 ：無記無記名[]：2016/06/15(水) 05:03:18.79 ID:TATbsPuB - まあまあ禿ハゲ言ったるなよ。追い込んでる自分に酔ってるんだろうね。さらに周囲にアピール
まあ俺は備品を丁寧に扱わないのが好きじゃないからそんなことはしないけど、スタッフは注意しないんかね？
マシンにしても音立てまくる人いるけどキッチリ丁寧にフィニッシュできない時点でそもそも相応の重量ではないんじゃないかと思ったりするんだけどな
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