- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
718 ：無記無記名[]：2016/06/15(水) 07:13:15.29 ID:Qp7khNNW - 602 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/06/12(日) 22:49:58.11 ID:2aek/tmI
俺2か月半でバーベルベンチプレス105㎏ですけど
初心者だけど君らみたいな雑魚ではないな
605 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/06/12(日) 23:13:36.97 ID:2aek/tmI
105㎏挙げる動画でもうpしてやろうか
2か月半前の裸画像あるから解決ビフォーアフターでもいいけど
617 名前：無記無記名[] 投稿日：2016/06/13(月) 06:23:31.50 ID:HRRLX863
http://i.imgur.com/SZFS8W6.jpg
とりあえず朝トレで105kg挙げてきてやったぜ
負け犬雑魚にケチ付けられんようにゆっくり下ろして胸に付けて2秒停止でやってる
人がいたから動画は撮れんかった
明日な
＞長年の不摂生デブ体系でおっぱいが垂れてるから2が月半で100㎏挙がっても自慢にもならんのですよ
↓
実は110kgの糞デブｗｗｗ ←NEW！
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- チビマッチョって全然威圧感ないよな(笑) [無断転載禁止]©2ch.net
186 ：無記無記名[sage]：2016/06/15(水) 19:18:20.01 ID:Qp7khNNW - >>184
猪木はアゴが重いからな 仕方ないだろう
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- 筋トレするとすぐムキムキになるとか言ってる女 [無断転載禁止]©2ch.net
180 ：無記無記名[sage]：2016/06/15(水) 21:35:42.79 ID:Qp7khNNW - 石井直方先生の本によると
筋肉で男女差が激しいのは主に上半身とのこと
男性ホルモンの信号を受ける受容体（ﾚｾﾌﾟﾀｰ）が上半身に多いため
女の筋肉量は男の70％ほどらしいが
下半身については、男女差が少なくなり、男性の80～85％位の筋肉量があるとか
女子スピードスケート選手の太もも見たら納得かも
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184 ：無記無記名[sage]：2016/06/15(水) 21:46:05.86 ID:Qp7khNNW - >>182
ベンチ30すげーじゃんｗ
俺の嫁はガリガリで、ベンチやらせたら20kgでつぶれたぞｗ
俺はベンチMAX140だから、DVは絶対しない
ワンパンで殺してしまいかねないから、丁重に扱ってるよｗ
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187 ：無記無記名[sage]：2016/06/15(水) 21:57:05.16 ID:Qp7khNNW - >>186
充分強いじゃん。
女でも体重50は欲しいよね～
ウチは身長159で40ちょいだからなｗくそガリｗ
腕立ても1回もできないしさ
俺は90キロ以上あるけど、あまりに嫁が弱すぎて心配なので、
最近は積極的に飯を食わすように指導してるけど、なかなか食わないｗ
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190 ：無記無記名[sage]：2016/06/15(水) 22:45:27.58 ID:Qp7khNNW - >>189
そうなんだｗ
俺の買ってるのがIRONMAN誌だからいかんのかもｗ
あなたの嫁さんのように乗ってくれるといいが…
もう少し嫁の肉が欲しいよ、マジで
駅弁の負担は少ないが、正直ガイコツ抱いてるようだ
今は正直フ○ラにしか価値がないｗ
おっと、誰か来たようだ…
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- ベンチプレス150kg目指すスレ 38 [転載禁止]©2ch.net
557 ：無記無記名[sage]：2016/06/15(水) 22:50:51.09 ID:Qp7khNNW - >>552
俺も90kg超えてしまったが、140からちっとも伸びねえよ
しかし増量は嫌だｗ
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- デッドリフトは150kgまでにしとけ [無断転載禁止]©2ch.net
44 ：無記無記名[sage]：2016/06/15(水) 22:58:27.76 ID:Qp7khNNW - 140～150位でセットやってたけど、事故で腰痛めてから、75～80位でしかやってない
軽すぎて負荷を感じないけど、何もしないよりはいいかと思う
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- 上腕囲45cmを目指すスレ
870 ：無記無記名[sage]：2016/06/15(水) 23:37:49.48 ID:Qp7khNNW - カットじゃと？そんなものはありはせん。
心眼を開けばおのずと見えくるのじゃ
目で見えるものではない。心で感じるのじゃ
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- 上腕囲45cmを目指すスレ
872 ：無記無記名[sage]：2016/06/15(水) 23:46:56.23 ID:Qp7khNNW - 失敬な若造じゃ
デブではあるが、ハゲてはおらんぞ
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- 上腕囲45cmを目指すスレ
874 ：無記無記名[sage]：2016/06/15(水) 23:56:48.79 ID:Qp7khNNW - 小僧
キレキレで45いくわけなかろう
あの田代誠ですら43なのじゃ
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- マッスル北村と山岸秀匡ってどっちが凄い？ [無断転載禁止]©2ch.net
46 ：無記無記名[sage]：2016/06/15(水) 23:58:07.72 ID:Qp7khNNW - ささみジュース
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- 筋トレするとすぐムキムキになるとか言ってる女 [無断転載禁止]©2ch.net
193 ：無記無記名[sage]：2016/06/15(水) 23:59:07.67 ID:Qp7khNNW - しりこさんかな？
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