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2016年06月15日
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F4m/XERb
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【懸垂】自重トレーニング37【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド420reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【懸垂】自重トレーニング37【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
905 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/15(水) 10:50:18.32 ID:F4m/XERb
限界から更に出来るっておかしいね
【懸垂】自重トレーニング37【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
910 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/15(水) 11:24:44.30 ID:F4m/XERb
越えられるなら限界ではないんだよね
【懸垂】自重トレーニング37【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
920 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/15(水) 13:53:27.45 ID:F4m/XERb
一般的にデブはガリより力が強い
【懸垂】自重トレーニング37【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
925 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/15(水) 14:07:39.25 ID:F4m/XERb
>>923
俺がいつ在日とかの言葉を出したんだ？
馬鹿な上に失礼な奴だな
謝れや
まあいいや、真面目に答えると
限界って概念がおかしいんだよ
自分の能力以上のことは出来ないんだから
限界と感じたところから越えた、出来たってのは感覚でしかない
筋肥大させるのに一番効果が高いのは君の言う通り
能力の限界に限りなく近い所まで負荷をかけること
だけどそれだけが筋肥大させる条件ではないのだよ
効率の問題ではあるが限界までやらなくても肥大はする
デブが太っただけで筋肉量もアップするのと同じ理由でね
程度の問題が個々の能力やトレの内容・それに精神力により千差万別となるから
君が限界を越えなければ筋肥大しないという理論は成り立たない
★★★筋トレなんでも質問スレッド420reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
531 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/15(水) 14:17:06.74 ID:F4m/XERb
簡単なのは背もたれを使わないこと
カーブ途中の遠心力を腹筋で受けてやれ
意外と効くぞｗ
【懸垂】自重トレーニング37【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
933 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/15(水) 14:21:38.80 ID:F4m/XERb
>>925
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