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724 ：無記無記名[]：2016/06/13(月) 20:46:20.45 ID:rn4a/s71 - ご回答ありがとうございます
なるほど！シャフトをもうワンセット用意する方法もあるんですね
30キロだと足りないと言うのはスクワット時などでしょうか？
やはり15キロ×2セットくらいのダンベルにしておけば良かったｗ
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725 ：無記無記名[]：2016/06/13(月) 20:48:00.21 ID:rn4a/s71 - すいません
>>720さんへです
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726 ：無記無記名[]：2016/06/13(月) 20:56:56.75 ID:rn4a/s71 - >>721
ご回答ありがとうございます
重さは変えられるタイプです
ダンベルプレスって女性でも60キロ上げれるようになるんですね！?びっくりです
荷物が届いて運ぶだけで腰がやられそうになって、心が折れかけていましたｗ
片手で30キロを持つこと自体夢のまた夢っぽいですｗ
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727 ：無記無記名[]：2016/06/13(月) 21:01:50.97 ID:rn4a/s71 - >>722
ご回答ありがとうございます
自重メニューはスクワット、プッシュアップ、腹筋くらいです
ベンチは酒屋でもらった酒のケースを繋げて置いて代用しようかと考えています
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730 ：無記無記名[]：2016/06/13(月) 21:14:20.59 ID:rn4a/s71 - >>723
ご回答ありがとうございます
知らないことばかりでググっていたら遅くなりました
すいません
60キロなんて未知の重さで、運ぶだけで「もう無理」となっていましたｗ
トレーニングも知識も全然ないので女には重すぎると思いこんでいました
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731 ：無記無記名[]：2016/06/13(月) 21:20:53.76 ID:rn4a/s71 - >>728
ボディビルダーを目指す人以外はダンベル60キロはいらないということでしょうか？
私は元巨デブのため代謝を上げたいと調べたところ、筋トレに行き着きました
自分でもどこを目指しているのかわからず迷走中ですｗ
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732 ：無記無記名[]：2016/06/13(月) 21:27:42.68 ID:rn4a/s71 - >>729
ダンベルプレスやったことないんですがｗ16キロいけるなら15×2（計30キロ）では足りないですね
15キロのと交換しようかと思ってました
続けられればシャフトを買うことを考えたいと思います
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735 ：無記無記名[]：2016/06/13(月) 21:42:16.70 ID:rn4a/s71 - >>733
そうですよね
すみません
一般的にはどうなのだろうと気になってしまいました
バーベルも考えたんですが家族からの目が気になって購入できませんでした
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738 ：無記無記名[]：2016/06/13(月) 21:51:31.02 ID:rn4a/s71 - >>736
そうですよね
決めるのは自分ですよね
優柔不断な自分に嫌気がさしますw
皆さんの意見を参考に決めたいと思います
ご意見ありがとうございます
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739 ：無記無記名[]：2016/06/13(月) 21:57:04.13 ID:rn4a/s71 - >>734
大きな体になりたいわけではなかったんですが…60キロをポチッてしまった過去の私を殴りに行きたい気分ですｗ
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740 ：無記無記名[]：2016/06/13(月) 22:01:00.13 ID:rn4a/s71 - >>737
ビールケースではなく一升瓶が入る焼酎ケースなので高すぎないか心配ですがｗ
ダンベルはそんな感じです！
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742 ：無記無記名[]：2016/06/13(月) 22:12:38.31 ID:rn4a/s71 - >>741
食事7割と言われていますね
レスありがとうございます
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745 ：無記無記名[]：2016/06/13(月) 22:19:36.33 ID:rn4a/s71 - >>743
親身にありがとうございます！
悩みすぎて落ち込んでいたんですが、ちょっと元気になりましたｗ
どちらにしても頑張ります！！
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746 ：無記無記名[]：2016/06/13(月) 22:26:29.41 ID:rn4a/s71 - >>744
早まりすぎたと思ってましたｗ
そんなことができるんですね！?知りませんでした
アドバイスありがとうございます
田舎なのでパーソナルトレーナーなんているのか…w
お財布とも相談して検討してみます
ありがとうございます
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