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281 ：無記無記名[sage]：2016/06/13(月) 22:52:50.65 ID:P70z2iOa - 今少し荒れてる様ですし、ここで聞いてもいいものか分からないのでスレ違いでしたらスルーして下さい
お腹周りの脂肪が一番落ちにくいようですが、腹筋を割るには他の部位の脂肪がほぼ落ちてからでないと無理ということですか？
女ですが、ただでさえ筋トレ&脂肪燃焼系でおっぱいが小さくなってしまったのでこれ以上小さくなるようなら腹筋割るのは諦めようかと思ってます
男女の違いはあると思いますが、腹筋は割れてるけど腕やお尻はプニプニしてるとかそういう方はいますか？
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284 ：無記無記名[sage]：2016/06/13(月) 23:00:32.81 ID:P70z2iOa - >>283
それは知っています
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287 ：無記無記名[sage]：2016/06/13(月) 23:10:18.42 ID:P70z2iOa - >>285
なるほどそういうことなんですね
常識的に考るとやっぱりお腹周りの脂肪がなくなるのは難しいですね
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291 ：無記無記名[sage]：2016/06/13(月) 23:46:49.64 ID:P70z2iOa - >>288
前にTVで福島選手のトレーニング見たことありますが、上から足を釣られて逆さまの状態で腹筋してましたσ(^_^;)
>>289
お尻を肥大させる作業は1度もした事ないので戻れと言われても
むしろお尻も小さくなりました
>>290
仰る通りパキパキにしたい訳ではないのですが、縦線は真ん中と左右にうっすら入ってますが横線が入りません
体重は元々そんなにないので、もう少し頑張ってみます
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