トップページ > ウエイトトレ > 2016年06月12日 > cQ6EB+9J

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無記無記名
579
ボディビルダーの筋肉が見せかけである事証明される [転載禁止]©2ch.net
【デッド厨】ゆうてつ【マー君】 [無断転載禁止]©2ch.net
チビマッチョって全然威圧感ないよな(笑) [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
【パンイチ】レミュー小山部長【漢】part2 [無断転載禁止]©2ch.net
マッスル北村と山岸秀匡ってどっちが凄い？ [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス150kg目指すスレ 38 [転載禁止]©2ch.net
ブルース・リーのような体の作り方を教えてくれ [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

ボディビルダーの筋肉が見せかけである事証明される [転載禁止]©2ch.net
214 ：無記無記名[sage]：2016/06/12(日) 10:47:07.21 ID:cQ6EB+9J
スタミナ必要ないだろ
ここのクソガリ共なら一撃で終わるよ
【デッド厨】ゆうてつ【マー君】 [無断転載禁止]©2ch.net
124 ：無記無記名[sage]：2016/06/12(日) 11:54:20.72 ID:cQ6EB+9J
>>123
本人乙
チビマッチョって全然威圧感ないよな(笑) [無断転載禁止]©2ch.net
152 ：無記無記名[sage]：2016/06/12(日) 11:56:24.52 ID:cQ6EB+9J
チビ君相変わらずレス遅いｗ

小説家としても５流だな
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
565 ：無記無記名[sage]：2016/06/12(日) 12:52:19.40 ID:cQ6EB+9J
卒業生だが、久しぶりに見たら　チビ格闘家のせいで荒れててワロタ
【パンイチ】レミュー小山部長【漢】part2 [無断転載禁止]©2ch.net
895 ：無記無記名[sage]：2016/06/12(日) 13:52:18.72 ID:cQ6EB+9J
部長が経営陣とか、働いたことあるのかねｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
577 ：無記無記名[sage]：2016/06/12(日) 18:32:14.72 ID:cQ6EB+9J
>>574
その通り。そして減量もまた同じ。
基本的に消費ｶﾛﾘｰが摂取ｶﾛﾘｰを上回らないと減量できないが、
その状態では、体はｴﾈﾙｷﾞｰ消費量の激しい筋肉を優先的に落とそうとするから、
脂肪のみ落とすのは非常に難しい。
ゆえに減量するとMAXは下がる
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
579 ：無記無記名[sage]：2016/06/12(日) 19:00:52.53 ID:cQ6EB+9J
ではもう一歩踏み込んで、できるだけ筋肉を残しつつ減量する方法とは？
減量中も、いつもよりハードにトレする位の気持ちを持つことである。

そもそも筋肉が増えるのは、負荷により傷ついた筋細胞を修復する過程で、
体が危機を感じ、次回の負荷に備える為である。
そうでなければ、わざわざｴﾈﾙｷﾞｰを多量に消費する筋肉なぞ、体は欲しくないのだ。

減量中でｴﾈﾙｷﾞｰ枯渇の危機を感じたカラダの中では、以下の葛藤がある。
①生命維持を優先する為に、ｴﾈﾙｷﾞｰ消費の激しい筋肉を落としたい
②次回の負荷に耐えられるように必要な筋肉は残したい

ここで①＜②となる状態を意図的に作り出すのだ。

腹減った状態でいつもよりハードなトレは実にキツい。
しかし、これをやらねば筋肉までしっかりと減量されてしまうのだ。
マッスル北村と山岸秀匡ってどっちが凄い？ [無断転載禁止]©2ch.net
30 ：無記無記名[sage]：2016/06/12(日) 19:50:56.89 ID:cQ6EB+9J
筋肉で言えば山岸の方が凄いが、
顔でかくてチビすぎるからダメだ。もはや奇形児の領域
北村の方が格好いい
チビマッチョって全然威圧感ないよな(笑) [無断転載禁止]©2ch.net
157 ：無記無記名[sage]：2016/06/12(日) 21:03:00.34 ID:cQ6EB+9J
もう始めから嘘の匂いしかしないからねぇｗ
【パンイチ】レミュー小山部長【漢】part2 [無断転載禁止]©2ch.net
905 ：無記無記名[sage]：2016/06/12(日) 22:04:28.25 ID:cQ6EB+9J
ID:Oo0gaok5

ヘッドハンディング←（笑）
ヘッドハンディ←（笑）

知能が低そうだｗ
「head-hunting」だよ。読めるかい？
【デッド厨】ゆうてつ【マー君】 [無断転載禁止]©2ch.net
129 ：無記無記名[sage]：2016/06/12(日) 22:41:24.87 ID:cQ6EB+9J
２ちゃんで褒めてもらおうとか、脳みそお花畑にも程があるなｗ
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
604 ：579[sage]：2016/06/12(日) 23:05:20.15 ID:cQ6EB+9J
お？なんかまた荒れ始めたなｗ
またチビ格闘家のせいか？
それともBIG３厨のせいか？

まあ>>597の言うとおり、100目指してるレベルじゃ初心者とあんまり変わらんかもｗ
俺のはもうちょっと上のハナシだから
書く板間違えたわ
ごめんな～
ベンチプレス150kg目指すスレ 38 [転載禁止]©2ch.net
552 ：無記無記名[sage]：2016/06/12(日) 23:10:40.20 ID:cQ6EB+9J
140から伸びてねぇ
もう1回増量するか悩むな
ブルース・リーのような体の作り方を教えてくれ [無断転載禁止]©2ch.net
96 ：無記無記名[sage]：2016/06/12(日) 23:13:35.18 ID:cQ6EB+9J
俺はベンチ140だから力では圧倒的に勝てると思うが
ケンカではリーに勝てない気がする
【デッド厨】ゆうてつ【マー君】 [無断転載禁止]©2ch.net
131 ：無記無記名[sage]：2016/06/12(日) 23:57:41.01 ID:cQ6EB+9J
神レベルの三土手ですらアンチ多いのに、
必要以上に糞ガキ持ち上げてるアフォは何なのか
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
610 ：無記無記名[sage]：2016/06/12(日) 23:59:22.78 ID:cQ6EB+9J
>>608
100スレが一番面白いからな　またすぐに来るんじゃね？
俺もベンチ140だけど時々覗いてるしｗ


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