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2016年06月12日
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NgMfgl/g
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無記無記名
【夏も近づき】クソガリジムに集結【高速カール】 [転載禁止]©2ch.net
ウェイトトレーニーあるある35ﾍﾟﾛﾍﾟﾛ [無断転載禁止]©2ch.net
下半身ってスクワットだけでいいの？ [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチ豚になってしまう条件を決定した [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【夏も近づき】クソガリジムに集結【高速カール】 [転載禁止]©2ch.net
636 ：
無記無記名
[]：2016/06/12(日) 00:11:36.02 ID:NgMfgl/g
クソガリの近くで高重量のダンベル落としてビビらせたれ
ウェイトトレーニーあるある35ﾍﾟﾛﾍﾟﾛ [無断転載禁止]©2ch.net
77 ：
無記無記名
[]：2016/06/12(日) 11:32:37.18 ID:NgMfgl/g
俺も。10回出来た重量が80%と仮定して大体の目安にしている。
実際のMAXの数値とはまた別物なんだけどね。。
下半身ってスクワットだけでいいの？ [無断転載禁止]©2ch.net
108 ：
無記無記名
[]：2016/06/12(日) 11:35:45.29 ID:NgMfgl/g
レッグプレスマシンにプレート大量に付けて、悦に入ったオッサン、マジで意味わからん。
数センチしか動かしてないし。
スクワットは全くやらない。ムカつくわ〜
ベンチ豚になってしまう条件を決定した [無断転載禁止]©2ch.net
22 ：
無記無記名
[]：2016/06/12(日) 23:48:25.00 ID:NgMfgl/g
BIG3を同頻度でやってたらベンチだけが突出して強くなることなどない。
スクワットから逃げている証拠。
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