- 筋トレするとすぐムキムキになるとか言ってる女 [無断転載禁止]©2ch.net
146 ：無記無記名[]：2016/06/12(日) 09:45:04.59 ID:1fGaPJCH - >>143
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147 ：無記無記名[]：2016/06/12(日) 09:50:26.55 ID:1fGaPJCH - >>143
”筋トレすることで痩せる訳じゃないから”って、そうか？
有酸素運動を否定する気はさらさら無いけど、気になったもので。
程度はともかくとして、ＯＰＥＣだの筋量増加での基礎代謝向上だのある。
ウエイトトレに「副次的な」脂肪燃焼効果はあるんじゃないか？
血中からでも筋中からでも、とにかくエネルギー使われるんだからトレ終了後に補充されなければならんし。
食事からそっちにエネルギーとられたら、体脂肪にも影響あるだろ。
ウエイトトレ自体、特に脚胸背中って大筋肉群にコンパウンド種目やれば膨大なエネルギー使うし。
メンツァーは有酸素トレ不要とまで言ってたな、ウエイトと食事制限で十分だって。
とはいえＨＩＴだのヘビーデューティだの恐ろしいトレ前提かもしれんけど。
まあ>>21はビルダーじゃなかろうからウエイト中心にする必要は無いだろう。
手法としては>>143だろうが>>144だろうが良いだろうけどね。
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274 ：無記無記名[]：2016/06/12(日) 10:55:53.78 ID:1fGaPJCH - スポーツ厨が言いそうな言葉だなあ。
＜生きていく上で不必要な筋肉がつくといえるだろう
＜ウエイトトレーニングだけしているようなアホはいないと信じたい。
社会人になればプロでも無ければスポーツって、ほんっと時間の無駄。
プロでも無いのにスポーツ持ち出すのってキモｗ
金にもならないスポーツで時間無駄にして更にスポーツ用筋トレとか、無いわー。
スポーツに使える筋肉？無駄ぁーｗｗｗ
夫婦生活には、迫れば嫁が濡れる、見た目の筋肉のほうが遥かに使えて実用的。
社会人には短時間の割り切った筋トレオンリーがベスト。
無駄にスポーツにかまけるより、嫁なり恋人なりに時間割いて可愛がってやれよｗ
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154 ：無記無記名[]：2016/06/12(日) 19:42:26.91 ID:1fGaPJCH - あ〜あ、やっちまったよ>>149>>150
スレタイ通りの女を作ってるのが自分らだって分からないのかねぇ。
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162 ：無記無記名[]：2016/06/12(日) 21:41:40.13 ID:1fGaPJCH - >>156
それそれ。
>>155=157
おま、人のことバカってなあ。…別に良いけど。
ま、スレタイ通りの質問してた子が変わってきて頑張ってたのにって事。
メンツァーや古いＭｒ．Ｏとか、親父に聞いてまで合わそうとしてるの健気だったしな。
で、>>156が言ってる、目くじら立てて追い立てなくてもってとこ。
ま、あの調子ならもう来ることないだろ。>>150もあるしね。
良かったな。
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