トップページ > ウエイトトレ > 2016年06月11日 > uQo8LWkv

書き込み順位＆時間帯一覧

13 位/1094 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数00000000000000110130330012



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド419reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

★★★筋トレなんでも質問スレッド419reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
913 ：無記無記名[]：2016/06/11(土) 14:10:07.69 ID:uQo8LWkv
>>912
サイドレイズかフロントレイズでしょうね
★★★筋トレなんでも質問スレッド419reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
923 ：無記無記名[]：2016/06/11(土) 15:03:55.10 ID:uQo8LWkv
>>922
お風呂にも入らなければならないので私は毎日通っていますよ
★★★筋トレなんでも質問スレッド419reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
945 ：無記無記名[]：2016/06/11(土) 17:54:01.57 ID:uQo8LWkv
軌道工の話題で盛り上がるなんてこのスレがいかに低レベルかわかりますね
私は今日競馬で1280円儲けたんですが？ただ今回は初めて挑戦する賭け方だったのでベット額が少ないですが次から徐々に増やして置く予定です
すると2年後には計算上月収50万は行く予定です君たちはせいぜい汗水たらしながら頑張りなさい
僕はその間に競馬でたんまり儲けるので
これが筋トレしかできないあなたたちと僕の差です
★★★筋トレなんでも質問スレッド419reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
949 ：無記無記名[]：2016/06/11(土) 18:09:11.64 ID:uQo8LWkv
筋トレ歴を偽るのは筋トレを侮辱する行為なのでやめてほしいですね
そういう人はたぶん筋トレ歴５年もないにわかですよ
★★★筋トレなんでも質問スレッド419reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
953 ：無記無記名[]：2016/06/11(土) 18:30:04.69 ID:uQo8LWkv
>>951
2セット目は3回でも構いませんが3セット目で一回も上がらないというのは問題です
なぜなら筋トレにならないからです加重する量を減らして筋トレしてください
★★★筋トレなんでも質問スレッド419reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
956 ：無記無記名[]：2016/06/11(土) 18:41:39.04 ID:uQo8LWkv
>>954
恐らく一セット目で18回もやって追い込めているので二セット目三セット目で回数が上がらないのでは？
持久力がないのではなく一セット目から回数を重ねすぎなんだと思いますよ
でも追い込めてるのは確かなのでこの調子でやっていけばいいと思います
★★★筋トレなんでも質問スレッド419reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
977 ：無記無記名[]：2016/06/11(土) 20:42:07.88 ID:uQo8LWkv
>>974
ハイクリーンがおすすめですよ
★★★筋トレなんでも質問スレッド419reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
979 ：無記無記名[]：2016/06/11(土) 20:50:20.39 ID:uQo8LWkv
>>958
ドロップセットがおすすめですよ
★★★筋トレなんでも質問スレッド419reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
982 ：無記無記名[]：2016/06/11(土) 20:54:00.20 ID:uQo8LWkv
>>980
同じ日に何回も筋トレする場合は最低でも8時間は間を開けないと体に悪影響です
★★★筋トレなんでも質問スレッド419reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
990 ：無記無記名[]：2016/06/11(土) 21:30:36.19 ID:uQo8LWkv
>>983
一日に同じ部位をやるのは良くないです
同じ日に別の部位をやる場合は8時間は開けましょう
★★★筋トレなんでも質問スレッド419reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
992 ：無記無記名[]：2016/06/11(土) 21:38:25.50 ID:uQo8LWkv
>>991
ちゃんと休息をとらないといけないからです普通に考えればわかるんですが？
あなたのようなバカはもう二度とウエイトトレ板にこないでくださいね
★★★筋トレなんでも質問スレッド419reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
994 ：無記無記名[]：2016/06/11(土) 21:42:39.49 ID:uQo8LWkv
そうですよねこんなバカは何も考えずアホみたいに筋トレしてつぶれてしまえばいいんですよ
全くにわか知識しかないくせによくウエイトトレ板に来る気になりましたね話になりませんよ


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。