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2016年06月10日
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ukhVXuqv
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【パンイチ】レミュー小山部長【漢】part2 [無断転載禁止]©2ch.net
マッスルアップ20回を目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ25 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【パンイチ】レミュー小山部長【漢】part2 [無断転載禁止]©2ch.net
875 ：
無記無記名
[]：2016/06/10(金) 17:00:53.24 ID:ukhVXuqv
>>865
俺は一回でわかったから、お前がバカなだけだな
マッスルアップ20回を目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
230 ：
無記無記名
[]：2016/06/10(金) 18:24:35.57 ID:ukhVXuqv
>>229
コツがわかればできる
筋力は、いらない
ただし反動ありだけども
スローできるひとは回りで見たことない
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
476 ：
無記無記名
[]：2016/06/10(金) 18:28:22.87 ID:ukhVXuqv
てか、なにを目指してトレーニングはじめたの？
格好いい体になりたくて筋トレはじめたんじゃないのー？
その手段のひとつがベンチプレスなだけで重さなんて基準のひとつにすぎないし、別に重いもの持ち上げるためにはじめたわけじゃない
手段が目的になってるひとが多すぎる
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
479 ：
無記無記名
[]：2016/06/10(金) 18:38:59.61 ID:ukhVXuqv
>>477
それは違うか
俺はバランスが大事だから、デッド、ベンチ、インクラインベンチ、ディップス、チンニング、腹筋ローラー、あとはダンベルの種目で肩と腕と胸の補強やるよーにしてて、別にベンチの重量のマックスあげてこーとかもないな
脚は、鉄棒とかで色々遊べなくなるからあんま鍛えてないけど
ベンチは90でセット組んでて、ずーっとそのまま
ケツうきでも胸に効かせるよーにやってるならいいけど、反りかえっちゃって可動域が少なすぎる人みると、もっと軽い重量でやればいーのになとは思う
長文失礼
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
480 ：
無記無記名
[]：2016/06/10(金) 18:41:42.61 ID:ukhVXuqv
>>478
俺はベンチ90、デッド145、スクワット120
体重60でこのスレのひとから見たら、クソガリなんだろーけど、これ以上はいらん
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ25 [無断転載禁止]©2ch.net
801 ：
無記無記名
[]：2016/06/10(金) 19:51:45.22 ID:ukhVXuqv
>>797
ベンチやめて、AKB一拓だな
まだ愛が足りないんだよ
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