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2016年06月10日
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s5Z/HAoQ0
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b393-0m5L)
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b393-fRcy)
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.70 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.70 [無断転載禁止]©2ch.net
919 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ b393-0m5L)
[sage]：2016/06/10(金) 11:57:40.88 ID:s5Z/HAoQ0
筋肉が出来るまでに3ヶ月ってのは何処で知ったの？
ソース出せとは言わないが、論文は存在するの？
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.70 [無断転載禁止]©2ch.net
920 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ b393-0m5L)
[sage]：2016/06/10(金) 11:59:18.61 ID:s5Z/HAoQ0
おお・・ 更新忘れていたすまない
>>918を見て納得、背中と三角筋中部は追い込む感覚覚えるまで時間かかったな〜
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.70 [無断転載禁止]©2ch.net
922 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ b393-0m5L)
[sage]：2016/06/10(金) 12:54:50.51 ID:s5Z/HAoQ0
どう見てもアホな奴にアホって言われた、悔しい
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.70 [無断転載禁止]©2ch.net
932 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ b393-fRcy)
[sage]：2016/06/10(金) 20:43:25.25 ID:s5Z/HAoQ0
結局神経とか部位や個人で違うし、胸とかなら1ヶ月で普通に成果出たな
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.70 [無断転載禁止]©2ch.net
936 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ b393-fRcy)
[sage]：2016/06/10(金) 23:12:13.49 ID:s5Z/HAoQ0
初心者は神経発達してないから20repくらいの方が追い込めるとは言われるね
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.70 [無断転載禁止]©2ch.net
939 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ b393-fRcy)
[sage]：2016/06/10(金) 23:25:42.83 ID:s5Z/HAoQ0
筋トレ30分程度の消費カロリーなら食事で簡単に摂れるよ
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