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446 ：無記無記名[]：2016/06/10(金) 10:17:02.25 ID:5jS3vQUM - 100はすでにあがったけど、懸垂なんか10回くらいしかできん
443より体重軽いのにな
ただしストリクトにやってるけどね
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744 ：無記無記名[]：2016/06/10(金) 15:36:49.57 ID:5jS3vQUM - >>741
強い奴を見るだけなら意味ないよ
一緒にやったり指導してもらわないとな
やる気があるならパワーボムに行ったら
毎週行くのが距離的に無理ならパーソナルを受けるのもいいだろう
上に書いてある通り市営はほとんどのやつはダメだね
中村とかで強いやつが細く指導してくれたらいいが、仕事じゃないし見ず知らずの人間にはたして指導してくれるかどうか
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472 ：無記無記名[]：2016/06/10(金) 17:27:31.76 ID:5jS3vQUM - ジムでも大会に出るわけではないから、重量やMAXは気にしないと言ってるやつはいるが虚勢張ってるだけ
重量が気にしないなら、ベンチなんて面倒な種目をやらずにダンベルプレスやらマシンをやっとけばいい
自分は重量をけっこう求めてる
ただしMAXはあまり気にならん
セット重量はけっこう気になるがな
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1 ：無記無記名[]：2016/06/10(金) 18:00:21.55 ID:5jS3vQUM - マシンを使い終わったあとに、ウエイトを1番上に戻すやついるけど自分の重量を知られると恥ずかしいから？
知人とたまにジムに行くけど、ベンチは重量が一目瞭然だし、アップだとさらに軽い重量だから恥ずかしいからアップはやりたくないと言ってた
その知人はマシン使い終わったあとにウエイトを1番上に戻している
何故戻すか聞いても教えてくれない
何箇所か市営に行ったけど、使い終わったあとマシンをタオルで拭かないといけないとこがほとんどだが、ウエイトを戻さないといけないとこはなかった
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10 ：無記無記名[]：2016/06/10(金) 18:24:42.12 ID:5jS3vQUM - >>5
その知人はベンチのメインは40くらい
それを聞いた時びっくりしたわ
そういう考えもあるのだなと
40ならバーのみからアップをやるのが無難だと思うが、こんなの軽すぎて恥ずかしいと言い出した
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477 ：無記無記名[]：2016/06/10(金) 18:32:15.51 ID:5jS3vQUM - >>476
そうなんだけど、あなたは違うみたいだけど、あなたみたいなことをいいつつ尻上げで無理矢理挙げてるやつには理解に苦しむ
重量を気にしてないのにそこまで無理矢理挙げるとか
怪我のリスクも高くなるし
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14 ：無記無記名[]：2016/06/10(金) 18:37:16.71 ID:5jS3vQUM - >>11
あとベンチを教えて欲しいというから、
バーベルを乳首か乳首より脚側に降ろすと教えたら乳首とか言うのはまわりに聞こえて恥ずかしいとか言ってたよ
びっくりするかもしれないがベンチやりながら真剣な顔で言ってた
男なのに自意識過剰なやつなんだなと強く思ったわ
接し方を自分が変える必要があるなと思った
自分もそうやって教えてもらったが、なるほどねとしか思わなかった
自分もあなたと同じくアップはいつもバーから始める
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16 ：無記無記名[]：2016/06/10(金) 18:39:56.13 ID:5jS3vQUM - >>12
自分はマシンだとアップはやらないけど、
アップをやってからのが調子がいい人はいるだろうね
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