トップページ > ウエイトトレ > 2016年06月10日 > 3szG4pFM

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https://twitter.com/MinatoX2000
無記無記名
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その67 [無断転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング37【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
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ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その67 [無断転載禁止]©2ch.net
290 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 10:09:26.27 ID:3szG4pFM
わからない奴には分からなくて問題無いと思って書いてるけど
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その67 [無断転載禁止]©2ch.net
291 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 10:11:57.27 ID:3szG4pFM
混ぜればいい話なのになぜ片方だけを選択しようとするのか謎
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418 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 10:56:20.11 ID:3szG4pFM
50キロしかない原因は何なのか
から初めて改善策を見つける
食事さえきっちりやれば筋トレなんて適当でいいかもしれない
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その67 [無断転載禁止]©2ch.net
294 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 11:01:25.51 ID:3szG4pFM
俺には関係ない話だけど徹底的にやればいいと思うよ
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421 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 11:10:56.30 ID:3szG4pFM
>>419
技術練習が少ない競技なら練習時間は短いんだよ
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423 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 11:25:10.40 ID:3szG4pFM
極限？
極限まで追い込まないと肥大しないのはガチでやってる一部の人間だけだろ

ニコ生で筋トレしてる人いるけどぬるい雰囲気でやってるよ
筋トレしながらコメントが気になるぐらい集中してない
適当に刺激が入れば筋肉は肥大する
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425 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 11:39:04.81 ID:3szG4pFM
パフォーマンスなのかなｗ
ジム経営してるトレーナーみたいだけど
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426 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 11:41:25.32 ID:3szG4pFM
苦労しないとほしいものが手に入らないという変な思い込みを持った人は多い
だいたい自重スレで一部の人がやっているストイックなトレーニングを語る必要ない
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428 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 11:45:48.21 ID:3szG4pFM
そんな当たり前のことをいまさら説明しなくてもいいからｗ
一般人なんだからそこそこ頑張ればいいんだよ
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429 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 11:48:23.30 ID:3szG4pFM
一般人は血管切れそうなほど力む必要はないです
そこそこでいいんです
そこそこ頑張れば肥大していくんです
血管切れそうになるまでやっても精神的に満足するぐらいでたいした差はないんですよ
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432 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 11:50:48.58 ID:3szG4pFM
大抵の人は無駄に頑張ってツライイメージがつきすぎて長続きしないんだよ
だから続くぐらいのきつさでやるのが良い

おまえのようなアドバイスはただの害
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434 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 11:58:14.02 ID:3szG4pFM
あと1回出来るところで毎回やめても肥大するんだけど
精神的に満足しないと気がすまないんでしょ？
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437 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 12:04:51.92 ID:3szG4pFM
信じてるものを否定されるとキレる人は多いかもね
極限とか言ってるおバカさんは自己満トレーニングばかりしてそうだ
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442 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 12:07:56.87 ID:3szG4pFM
再生出来ない動画ばかり貼ってコイツは何がしたいんだろう

コピペを貼る奴って思考が停止してる奴が多い傾向あるな
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444 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 12:12:19.98 ID:3szG4pFM
一般人は健康のため
トップ選手は健康のためにやらない、勝利至上主義

この違いを理解してほしい
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447 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 12:16:04.12 ID:3szG4pFM
>>445
じゃあステロイド打てばすぐだね
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449 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 12:17:49.36 ID:3szG4pFM
サイズ聞いても意味ないだろｗ
素質の面が大きいんだから
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452 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 12:20:17.06 ID:3szG4pFM
体を晒して何か意味あるのか？ｗ
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455 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 12:24:33.24 ID:3szG4pFM
>>451
質問者が馬鹿だと言いたいのか
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457 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 12:27:24.12 ID:3szG4pFM
全員同じ素質だったら体を晒して比較して証明出来るだろうけど
そういう無駄なことをやる必要を感じない
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460 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 12:29:08.27 ID:3szG4pFM
>>458
だからさっきも書いたように一般人は
健康度外視でやる必要はないんだよ
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464 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 12:34:41.62 ID:3szG4pFM
>>459
部屋でトレーニングするならメニューが少ないだろうから腹筋も入れたらいいよ
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465 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 12:35:45.67 ID:3szG4pFM
>>462
極限まで追い込んだら体にわるいだろｗ
極限の意味を軽く考えすぎてないか
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466 ：無記無記名[sage]：2016/06/10(金) 12:36:45.28 ID:3szG4pFM
> 集中力散漫で適当な刺激与えてるだけのトレが正解

こんなことも言ってないんだよね
言ってないことへの反論はやめようぜ
【懸垂】自重トレーニング37【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
470 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 12:39:55.20 ID:3szG4pFM
俺が極限まで追い込んだら怪我する
生ぬるい奴らの極限って意味か
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478 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 12:52:05.27 ID:3szG4pFM
精神論馬鹿ってことか
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480 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 12:57:18.59 ID:3szG4pFM
自分のやり方とかどうでもいいが極限まで追い込むは正しくない
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482 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 13:05:26.45 ID:3szG4pFM
俺のやり方は休みなしのダブルもありの自己満トレーニング
でもそんなことは2ちゃんに書いた記憶ない
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484 ：無記無記名[sage]：2016/06/10(金) 13:17:45.43 ID:3szG4pFM
>>483
怪我すると怪我したの違いは区別出来る？
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488 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 13:39:08.19 ID:3szG4pFM
小中高無欠勤だけど風邪を引く直前に体の違和感を感じる、おそらくそのあたりは人より敏感
怪我する前の疲労や違和感も人より敏感だと思う
まあガキの頃からガチでスポーツしてたのもあるかもしれないが
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その67 [無断転載禁止]©2ch.net
303 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 13:44:50.35 ID:3szG4pFM
トレ後にグルタミンを摂ったほうが翌日の疲労度が違う感じはする
効果は感じる
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490 ：無記無記名[sage]：2016/06/10(金) 13:45:29.17 ID:3szG4pFM
ディップスだろ
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493 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 13:50:29.28 ID:3szG4pFM
怪我を回避する能力があるなら
才能があったらプロスポーツとして一流になれたかもしれない
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495 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 13:54:21.97 ID:3szG4pFM
日本語がおかしいな

怪我を回避する能力はガチでやってないと理解デキないかも
極限とか言ってた奴も理解できないであろう
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496 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 13:59:00.92 ID:3szG4pFM
鼻くそほじりながらでも
チンコ握りながらでもプログレッシブ・オーバーロードになってりゃあ筋肥大するんですよ

極限馬鹿はそこをまず理解しなさい
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その67 [無断転載禁止]©2ch.net
314 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 14:01:13.45 ID:3szG4pFM
>>305
たしか67分後に血中濃度がピークになる
だから間違いではない
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500 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 14:22:28.92 ID:3szG4pFM
反論はなしでいい？
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502 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 14:31:29.38 ID:3szG4pFM
怪我の意味がわからない人は辞書で調べるといいよ
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505 ：無記無記名[sage]：2016/06/10(金) 14:37:59.32 ID:3szG4pFM
腕立てと腕立て伏せって同じだろ？ｗ
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522 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 16:08:06.41 ID:3szG4pFM
>>507
どうでもいい話でごまかさないで反論はないんだよね？
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499 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 16:29:20.02 ID:3szG4pFM
このスレはアフィ情報だけを貼る時だけ書き込む奴にはやさしいよね

なんでだｗ
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325 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 16:30:34.42 ID:3szG4pFM
>>322
違うわ馬鹿
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526 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 16:35:11.23 ID:3szG4pFM
フィーダーするために3キロとか4キロの鉄アレイあると便利だぞ
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528 ：無記無記名[sage]：2016/06/10(金) 16:45:50.85 ID:3szG4pFM
170センチ50キロなら月に1キロづつ増やす
増量分はすべて筋肉おつもりで
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504 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 17:44:13.80 ID:3szG4pFM
だから何度も言ってるように
ここにいる暇な貧乏人がアフィやりゃあいいんだよ
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506 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 17:46:51.13 ID:3szG4pFM
俺がここのキチガイを引き付けてる間にURLだけ貼るアフィがやりやすくなる

キチガイが馬鹿だから無理か
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536 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 17:50:07.35 ID:3szG4pFM
別にアブローラーってすぐれたエクササイズでもないけどな
家でやるには良いだろうけど
両手でもってやるのもいらない
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538 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 17:53:38.57 ID:3szG4pFM
サプリデブｗ　
静岡に続き次々に妄想が膨らみます
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542 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 18:08:30.64 ID:3szG4pFM
ヒールレイズはふくらはぎのエクササイズだろ？

腹の肉落とすならデカイ筋肉であるモモとケツを鍛えろ
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336 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/06/10(金) 18:55:10.67 ID:3szG4pFM
クレアチンは効果ない人もいる
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