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2016年06月09日
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tB07lxGk
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド419reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
ジムでのマナー総合5©2ch.net
リーンゲインズってどうよ？その3 [無断転載禁止]©2ch.net
【体重】究極の減量法22【制限】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド419reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
557 ：
無記無記名
[]：2016/06/09(木) 13:58:50.89 ID:tB07lxGk
もはや分割食の優位性が無い事なんて常識だろ
broscienceの典型的な例だわ
★★★筋トレなんでも質問スレッド419reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
559 ：
無記無記名
[]：2016/06/09(木) 14:09:27.92 ID:tB07lxGk
あ、すまん、増量の時は分割しないと食えないわ
増量に限っては分割食もメリットあるね
★★★筋トレなんでも質問スレッド419reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
611 ：
無記無記名
[]：2016/06/09(木) 19:33:14.98 ID:tB07lxGk
ホント馬鹿しかいないな
ジムでのマナー総合5©2ch.net
523 ：
無記無記名
[]：2016/06/09(木) 20:02:29.89 ID:tB07lxGk
市営ってマナー違反の客をボコるの？
こわひ
リーンゲインズってどうよ？その3 [無断転載禁止]©2ch.net
519 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/09(木) 20:36:45.06 ID:tB07lxGk
タコライスとか他のサイトも見ればいいのに
アスリートボディだけじゃ足りないというか、あそこは情報小出しにしてる感あるわ
クライアントの為にクリティカルな情報はサイトじゃ出してないんじゃないかと勘ぐるレベル
タコライスは主観が強いけどかなり参考になる情報を出してる
>>517
非線形ピリオダイゼーションでセットを組むとプラトー脱する事が出来るかも
その場合気をつけないといけないのはアイソレーション種目の重量を上げすぎない事、怪我に繋がる可能性大
>>518
トレの内容は出来るだけ記録したほうがいいぞ、伸び率も見てトレ内容検討しないともったいない
インターバル中にやればめんどくさい事も無いでしょ、どーせアホ面して時間カウントするぐらいしかやること無いんだし
【体重】究極の減量法22【制限】 [無断転載禁止]©2ch.net
998 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/09(木) 23:56:17.47 ID:tB07lxGk
合戸さん全否定のトレーニー気取り君達
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