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2016年06月06日
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HkF9iyN5
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
懸垂を愛する者が集うスレ102 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
懸垂を愛する者が集うスレ102 [無断転載禁止]©2ch.net
503 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/06(月) 10:45:46.12 ID:HkF9iyN5
俺の場合、胸・腕が太くなって夏服パツパツでも
背中〜下半身が全く育ってないわ・・来夏目標かな
懸垂を愛する者が集うスレ102 [無断転載禁止]©2ch.net
511 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/06(月) 16:37:36.33 ID:HkF9iyN5
まあ、懸垂自体始めて１ヶ月、
ワイド懸垂７回→４回→３回→３回レベルの初心者だから
これからかな 今一番嫌いなメニューだが、めげずに頑張ろう
懸垂を愛する者が集うスレ102 [無断転載禁止]©2ch.net
513 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/06(月) 17:40:15.13 ID:HkF9iyN5
腹筋全くしてないが
筋トレ始めてから腹筋割れが現れてきてる 筋肉は増えて無いだろうけど
懸垂を愛する者が集うスレ102 [無断転載禁止]©2ch.net
515 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/06(月) 18:09:15.47 ID:HkF9iyN5
コウモリみたいに横に広背筋育ったらTシャツ着用感も変わるんだろうな
大胸筋、三頭筋、三角筋育てただけでも見た目随分変わったから
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