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2016年06月06日
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HS+/hsJE
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
273
ベンチプレスMAX70ｋｇを目指すス [無断転載禁止]レ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレスMAX70ｋｇを目指すス [無断転載禁止]レ [無断転載禁止]©2ch.net
273 ：
無記無記名
[sage]：2016/06/06(月) 10:10:40.86 ID:HS+/hsJE
昨日75kg4rep上がりました。
3月からジムに通い始めてベンチがずっと60kg止まりだったのですが、
昨日はグイッと上がって嬉しい〜。
初めてベンチが楽しいと感じました。
ベンチプレスMAX70ｋｇを目指すス [無断転載禁止]レ [無断転載禁止]©2ch.net
278 ：
273
[sage]：2016/06/06(月) 12:58:57.45 ID:HS+/hsJE
いや、ホントに65kg胸までつかずの3repが限界だったんです。
ある程度しっかりやれるのは60kgで6repとかでした。
ワイドめに取ってた手幅を狭くしたら手首が楽になったのか、力が込められるようになって
70kgが思いのほか楽に上がったので、75kgでもやったら出来たんです。
手幅か、前日の休養か、別れた女への怒りを込めたからか、
わからないけど、重量が伸びなくて不安だったのでホントに嬉しい。
ベンチプレスMAX70ｋｇを目指すス [無断転載禁止]レ [無断転載禁止]©2ch.net
279 ：
273
[sage]：2016/06/06(月) 13:03:15.57 ID:HS+/hsJE
みんな本当にありがとうございます。
とりあえず80、90を目指して頑張ります！
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