トップページ > ウエイトトレ > 2016年06月04日 > o81vgJwd

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無記無記名
懸垂を愛する者が集うスレ102 [無断転載禁止]©2ch.net
マッチョが風俗へ行くと風俗嬢の反応は？ [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
お前らが｢大胸筋｣と呼んでるのは｢大胸筋下部｣だ！ [無断転載禁止]©2ch.net
スクワット200kg目指すスレ 2016〜 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

懸垂を愛する者が集うスレ102 [無断転載禁止]©2ch.net
439 ：無記無記名[sage]：2016/06/04(土) 01:03:40.76 ID:o81vgJwd
>>438
それはダメだわ。最終的に
家壊れたらハンパなく金かかるよ。
チンニングスタンドなどの器具がはるかに安い。
マッチョが風俗へ行くと風俗嬢の反応は？ [無断転載禁止]©2ch.net
466 ：無記無記名[sage]：2016/06/04(土) 01:20:00.24 ID:o81vgJwd
>>465
そうだなあ。自信つくね。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
183 ：無記無記名[sage]：2016/06/04(土) 04:41:10.03 ID:o81vgJwd
>>182
有用だよ。改良してテンプレに入れようよ。
マッチョが風俗へ行くと風俗嬢の反応は？ [無断転載禁止]©2ch.net
468 ：無記無記名[sage]：2016/06/04(土) 06:59:19.64 ID:o81vgJwd
>>467
いじくられるってのは、どの程度性的なものを含んでる？
ボディタッチがあるって事は、性的な関係に発展する可能性が
潜在的に非常にあるでしょ。

女性は興味のないものや、嫌いなものを決して触らないだろうし
男女というのは、性的な関係がとりあえずの目的地点だから。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
186 ：無記無記名[sage]：2016/06/04(土) 07:04:07.98 ID:o81vgJwd
迷える子羊トレーニーの一つの目安になるはずだからいいと思うよ。

成長スピードに悩んでる人はすごく多いと思うし。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
187 ：無記無記名[sage]：2016/06/04(土) 07:21:17.26 ID:o81vgJwd
>>160

>長渕の一日は、朝７時のストレッチで始まる。ベッドの上でおよそ20分、身体を入念にほぐして、本格的な筋力トレーニングに入る。
>懸垂、腹筋、背筋、広背筋を鍛えるラット・プル・ダウン、ロープ（縄跳び）……などを約２時間行い、ようやくその日最初の食事を摂る

こんな記事見かけた。真に受けたら、本気度が異常に高いのに、
効率が異常に悪そう。その結果が100キロに7年なんだろう。
お前らが｢大胸筋｣と呼んでるのは｢大胸筋下部｣だ！ [無断転載禁止]©2ch.net
385 ：無記無記名[sage]：2016/06/04(土) 07:38:56.52 ID:o81vgJwd
>>382
嫁を肩車してスクワット、嫁を持ち上げてショルダープレス、
嫁に乗っかってもらって腕立て。嫁にバーベルシャフトに
しがみついてもらってデッドリフト

それらが良好な関係につながる。
お前らが｢大胸筋｣と呼んでるのは｢大胸筋下部｣だ！ [無断転載禁止]©2ch.net
386 ：無記無記名[sage]：2016/06/04(土) 07:39:53.19 ID:o81vgJwd
>>384
胸の形が気になるならインラクインを別にやればいいんじゃない？
お前らが｢大胸筋｣と呼んでるのは｢大胸筋下部｣だ！ [無断転載禁止]©2ch.net
390 ：無記無記名[sage]：2016/06/04(土) 08:51:31.33 ID:o81vgJwd
>>388
自己マジレスすると、最初は物珍しがって協力してくれるが
すぐに飽きて、新たな迫害が始まる　笑。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
189 ：無記無記名[sage]：2016/06/04(土) 09:52:00.02 ID:o81vgJwd
>>188
少なくはないけど、万全を期すなら中3日かな。
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472 ：無記無記名[sage]：2016/06/04(土) 17:12:20.06 ID:o81vgJwd
>>469　　>>470
なるほど。それは身体が間違いなくモテてるんだと思う。
精神的な繋がりに発展するかは別問題だけど、十分その可能性はあるはず。

ちなみにどの程度のスペックですか？ベンチ・スクワットのマックスと
体重・体脂肪率を教えてください。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
191 ：無記無記名[sage]：2016/06/04(土) 17:14:54.83 ID:o81vgJwd
>>190
80×10の推定マックスは約100キロなので
182の表に従うと「並遅」。ガリガリなのでそんなものでは？
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
192 ：無記無記名[sage]：2016/06/04(土) 17:23:57.50 ID:o81vgJwd
＞＞190

トレーニング歴15年って書いてあるよ。何が本当かわからんが。
https://smartlog.jp/45282

大胸筋でペンが挟めるって書いてあるけど、俺も出来たわ、
まあベンチ100が微妙なぽっちゃりなんだけどね。
お前らが｢大胸筋｣と呼んでるのは｢大胸筋下部｣だ！ [無断転載禁止]©2ch.net
394 ：無記無記名[sage]：2016/06/04(土) 17:28:59.65 ID:o81vgJwd
まあ、、、結婚してないので嫁まではわからんが、付き合ってる女は　
旦那がパワフルだとまんざらでもないみたいだよ。協力してもらうと
とりあえずはすごーい・・・と言う事にはなる事が多い。
お前らが｢大胸筋｣と呼んでるのは｢大胸筋下部｣だ！ [無断転載禁止]©2ch.net
395 ：無記無記名[sage]：2016/06/04(土) 17:29:40.72 ID:o81vgJwd
失礼、394は旦那じゃなくて彼氏。でした。
スクワット200kg目指すスレ 2016〜 [無断転載禁止]©2ch.net
813 ：無記無記名[sage]：2016/06/04(土) 17:37:48.41 ID:o81vgJwd
漢さん元気かなあ。ジムで会ってみたいな。
スクワット200kg目指すスレ 2016〜 [無断転載禁止]©2ch.net
815 ：無記無記名[sage]：2016/06/04(土) 18:30:11.25 ID:o81vgJwd
>>814
ホモじゃなくて女好きだけど、漢さんにはいろいろ
ここで教えてもらってていい兄貴なんよ。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
194 ：無記無記名[sage]：2016/06/04(土) 18:31:30.27 ID:o81vgJwd
>>193
なるほど。記事の方が信用ならんしな。
多分番組が正しいんだろうよ。
マッチョが風俗へ行くと風俗嬢の反応は？ [無断転載禁止]©2ch.net
474 ：無記無記名[sage]：2016/06/04(土) 18:58:57.73 ID:o81vgJwd
>>473
なるほど。すごく立派な体格ですね。大変参考になりました。
有難うございます。目標にします。


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