トップページ > ウエイトトレ > 2016年06月04日 > 8wR5Lgfh

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無記無記名
【AJAF】アームレスリングを語るスレ12【JAWA】 [無断転載禁止]©2ch.net
180くらいの身長も筋肉も無いガリほど他人を煽る [無断転載禁止]©2ch.net
ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net
柔道男子トップはベンチ150前後←よわw [無断転載禁止]©2ch.net
ボディビル的なデッドは糞だと思う奴集まれ〜 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

【AJAF】アームレスリングを語るスレ12【JAWA】 [無断転載禁止]©2ch.net
263 ：無記無記名[]：2016/06/04(土) 19:42:02.87 ID:8wR5Lgfh
デボンとベッキーがイメージかぶる
http://1.bp.blogspot.com/-fBhK8fcVEBg/UgQd0UOpx2I/AAAAAAAACK4/vBvzCbjIG6o/s1600/DEVON.jpg
180くらいの身長も筋肉も無いガリほど他人を煽る [無断転載禁止]©2ch.net
8 ：無記無記名[]：2016/06/04(土) 19:43:44.17 ID:8wR5Lgfh
アメリカでは176cm以下はマンレット
ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net
266 ：無記無記名[]：2016/06/04(土) 20:00:06.93 ID:8wR5Lgfh
鉄棒曲げで現役ビルダーがワンツー
https://www.youtube.com/watch?v=vFq0m8XoLd0
柔道男子トップはベンチ150前後←よわw [無断転載禁止]©2ch.net
934 ：無記無記名[]：2016/06/04(土) 20:46:17.52 ID:8wR5Lgfh
ピンチ力も使い込んだ前腕トレが有効かな

試合では握りやすいバーを握るのではなく、握るのは道着だからね
チンアップバーでプル動作するにしても、タオルや太いロープなどぶら下げてそれを握りこんでやるとかね。
https://www.youtube.com/watch?v=tKcTyriebKM
https://www.youtube.com/watch?v=acZEkh6A6IE

こういうのは普段リストストラップ多用してるトレーニーにはいい刺激になると思う
ボディビル的なデッドは糞だと思う奴集まれ〜 [無断転載禁止]©2ch.net
82 ：無記無記名[]：2016/06/04(土) 20:53:57.81 ID:8wR5Lgfh
パワリフのような猫背デッドは見ててヒヤヒヤするよ
腕と肩甲骨が引っ張られてなで肩になり、上背が釣り竿みたいに背中がしなってるしな
その点ウエイトリフターは引きつけて固めて引いてるから見てて安心。


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