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769 ：無記無記名[sage]：2016/05/31(火) 08:43:39.48 ID:fH1mFrr3 - ノーベルト信者ではないがパワーはなるべく使わないようにしてる
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774 ：無記無記名[sage]：2016/05/31(火) 11:48:53.67 ID:fH1mFrr3 - 5㍉のならそれはないだろ
7㍉もノーブル程度のジャストサイズならその心配いらないと思う
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438 ：無記無記名[sage]：2016/05/31(火) 11:52:36.73 ID:fH1mFrr3 - いやwwwバカ女は単純に有名人好きなんだよwwwそれだけの話
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738 ：無記無記名[sage]：2016/05/31(火) 12:26:04.21 ID:fH1mFrr3 - >>736
おまえもしったような事書いてるけど全然わかってないねｗｗｗ
まず右代はセカンドやってないから
フルエクステンションもなし
二回目の蹴りもなし
シャフトの軌道は前に膨らんだ円運動
なにひとつできてませんｗｗｗ
クリーンは反床力の力をシャフトにつたえて浮かせるのであって
体を前後に揺らしたチートカールではありません
ここがわからないならそもそもクリーンの動作自体が理解できてないので論外です
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739 ：無記無記名[sage]：2016/05/31(火) 12:33:03.01 ID:fH1mFrr3 - 次にファーストはウエリフでしか必要ないなんてこともない
デッドで高重量あつかうことと体全体のトータルバランスを育てること
3ジョイントのフルエクステンションによって瞬間的な爆発力を育てることは全然違う
そんなもんやるならデッドに関して言えば軽いのでスピードデッドやったほうがよっぽどマシだしな
ファーストはいらねえよなんておもっってるのはお前がそう思ってるだけで
実際フルエクステや連動性・トータルバランスを強化しようとするなら床からやったほうがいいのは自明の理
結局はちゃんとできないからハングやってるだけなんだよな補強でやってますみたいな奴らは
なので、セカンドで伸びきることや床を蹴るって基本的な動作しないで自己流でまったく別な運動にしてしまうんだよ 右代みたいにｗｗｗ
右代みたいにｗｗｗ 右代みたいにｗｗｗ ワロスｗｗｗ
ハングでやるにしたって床からやるのとおなじ動作ですよ
スタートの位置が違うだけで
ところがバカは俺は補強だからとかいって床蹴って伸びきりもしないチートカールはじめるわけですよｗｗｗ おいおいｗｗｗそれクリーンじゃねーからｗｗｗ
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740 ：無記無記名[sage]：2016/05/31(火) 12:37:26.01 ID:fH1mFrr3 - 補強でやってる奴はそもそもデッドもぶっこぬきでやるだろうし
ダブルニーベンドなんて概念もない
できねーからハングでやってるだけの話でウエリフにしか必要な部分とかではない
だーから自己流の別の運動にしちゃってんのにこれがクリーンでございますみたいな恥ずかしいこと行っても平気なんだよ
補強でやってる奴らはその程度なの
んで その代表格としてウ板で有名になったのが右代様ｗｗｗｗｗ
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741 ：無記無記名[sage]：2016/05/31(火) 12:40:29.70 ID:fH1mFrr3 - 前からいってるけどさー
補強でもこういうテキトーなクリーンもどきやるんならかっこつけないではじめっからクリーンプルかハイプルやれって話だよな
全然違う運動になってんのにさーバカなんじゃねえのマジでｗｗｗｗ
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744 ：無記無記名[sage]：2016/05/31(火) 19:55:10.14 ID:fH1mFrr3 - >>743
低脳だなーｗｗｗ
動き自体はおなじだが、ファーストインチキして省いてるよりフルの動作でやったほうが効果があるにきまってんじゃん？ｗｗｗ
バカだなおまえは本当にｗｗｗ
できもしないくせに基本すっとばしてハングなんてやろうとするからどんどんオリジナルの別の運動になるんだよおまえらはｗｗｗバーカｗｗｗ
そんなに基本をやるのが嫌なの？ｗｗｗやめちまえよｗｗｗ
でもおまえの運動はこれから右代流チートカールと称しろよ
おめーのはクリーンじゃねえからなｗｗｗ
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330 ：無記無記名[sage]：2016/05/31(火) 20:35:22.23 ID:fH1mFrr3 - 起立筋に効かせたいなら台のうえにのってやるディフェシットとか手幅がひろいスナッチデッド
ぶっこぬきデッドもそうだし
RDLやグッドモーニングなんかがある
一番起立筋つかうのはグッドモーニングだが、フォームや重量設定ちゃんとできないと自殺行為
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746 ：無記無記名[sage]：2016/05/31(火) 20:38:51.84 ID:fH1mFrr3 - >>745
おまえの知能がひくいからじゃね？ｗｗｗ
俺は一貫しておなじことしかいってないよ
でそれがわからないお前のレベルなんて察してあまりあるよｗｗｗ
繰り返しよーく読んでみることだなｗ
バカだから理解不能かもしれんけどｗｗｗ
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