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2016年05月31日
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E0rJt7eb
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
懸垂を愛する者が集うスレ102 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ25 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
懸垂を愛する者が集うスレ102 [無断転載禁止]©2ch.net
404 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/31(火) 21:44:22.92 ID:E0rJt7eb
>>398
胸囲が一月で2センチも増えたら年に24センチだよ。
悲しむようなもんじゃないし。
懸垂を愛する者が集うスレ102 [無断転載禁止]©2ch.net
405 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/31(火) 21:45:04.15 ID:E0rJt7eb
早く、背中に鬼を宿したいものだ。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
36 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/31(火) 22:03:17.76 ID:E0rJt7eb
>>35
好きにやりたいけど、むしろ効率よく成長もしたいよ。
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ25 [無断転載禁止]©2ch.net
535 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/31(火) 22:55:38.41 ID:E0rJt7eb
引っ越し屋でバイトしてた時の社員が
ベンチ90と言ってたな。嘘つきそうな感じでは
なかったけど、ベンチで鍛えてた気配はなし。
別のバイトは握力70とか言ってた。
引っ越し屋は、もともと力に自信ないと
たぶん応募してこないから
始めからたいがいそこそこ強い。
実際は力よりむしろ持久力が大切なんだか。
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ25 [無断転載禁止]©2ch.net
536 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/31(火) 23:01:41.84 ID:E0rJt7eb
ベンチ90の社員は狭いところでは、大胸筋使って
箪笥を両腕で挟んで運んだりしてた。狭いところで
持ち上げにくい場合ね。
なんか、くそしばさんと、イメージがかぶる。
もともと素質あるんだろう。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
40 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/31(火) 23:55:38.04 ID:E0rJt7eb
>>37
100キロは体重増やして、フォームをきちんとすれば
そんなに難しくないと思うんだがなあ。
検索したら、ベンチプレスの要領なんて大量に
出てくるし。
あと怪我しない事と、怪我した時には休む事も
大切かな。
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