トップページ
>
ウエイトトレ
>
2016年05月30日
>
zCgn/Wlp
書き込み順位＆時間帯一覧
35 位
/773 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
1
0
1
1
2
0
0
0
0
0
0
6
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド418reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
ウェイトトレーニーあるある34ペロ [無断転載禁止]©2ch.net
懸垂を愛する者が集うスレ102 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド418reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
58 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/30(月) 11:03:19.05 ID:zCgn/Wlp
>>56
肘を90度より少し広めで固定気味にして、
軽い重量でフォーム重視
肘が動かなければ、負荷逃げない。
ウェイトトレーニーあるある34ペロ [無断転載禁止]©2ch.net
863 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/30(月) 13:12:06.79 ID:zCgn/Wlp
>>862
サイドとか、後ろは鍛えない方が良い？
★★★筋トレなんでも質問スレッド418reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
73 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/30(月) 15:20:35.05 ID:zCgn/Wlp
>>70
マクロ栄養素のバランスと1日のトータルカロリー計算がまず先。
摂取タイミングは、その後更にこだわる所。初心者は気にしなくてよし。
★★★筋トレなんでも質問スレッド418reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
81 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/30(月) 16:18:45.03 ID:zCgn/Wlp
>>80
目安にはなる。人と人を比較するものではなく、自分の推移を見る用途ならね
ウェイトトレーニーあるある34ペロ [無断転載禁止]©2ch.net
870 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/30(月) 17:43:33.99 ID:zCgn/Wlp
絞り始めると、コンテストに出るわけじゃないし、わざわざ筋肉減らしたくないと思い始め
増量し始めると、これデブと変わりないなと思い始める。
そして、これを永遠に繰り返す。
懸垂を愛する者が集うスレ102 [無断転載禁止]©2ch.net
391 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/30(月) 17:49:25.75 ID:zCgn/Wlp
>>386
半分は減りすぎな気がする。
その書きっぷりだと2頭の種目として懸垂やってるわけじゃなさそうだし、フォームがおかしいのかもね
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。