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2016年05月30日
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r3+SxtYh
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
クソガリだけどジムでアルバイトしたい [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド418reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
クソガリだけどジムでアルバイトしたい [無断転載禁止]©2ch.net
48 ：
無記無記名
[]：2016/05/30(月) 17:17:28.14 ID:r3+SxtYh
ガリガリはジムのバイトしないでほちい
★★★筋トレなんでも質問スレッド418reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
92 ：
無記無記名
[]：2016/05/30(月) 18:01:26.59 ID:r3+SxtYh
>>88
違ってたらすみません
http://seichan.blog.jp/archives/55035607.html
★★★筋トレなんでも質問スレッド418reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
94 ：
無記無記名
[]：2016/05/30(月) 18:14:22.24 ID:r3+SxtYh
>>90
一日に９か所やってるんだったら少なくないと思いますよ
★★★筋トレなんでも質問スレッド418reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
97 ：
無記無記名
[]：2016/05/30(月) 19:25:42.48 ID:r3+SxtYh
>>95
ぶらさがり健康器みたいなものじゃない限りある程度大丈夫だと思いますよ
ファイティングロードのチンスタなら高校の時使ったことがありますが丈夫だと思います
★★★筋トレなんでも質問スレッド418reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
117 ：
無記無記名
[]：2016/05/30(月) 20:48:30.56 ID:r3+SxtYh
>>115
フォームがしっかりしていないから別の個所が疲労しているのではないでしょうか？
２週間でデッドリフト、スクワットを完璧なフォームでできるわけがないので初めの一か月はフォームを覚えること重視でやった方がいいです
★★★筋トレなんでも質問スレッド418reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
122 ：
無記無記名
[]：2016/05/30(月) 21:21:15.94 ID:r3+SxtYh
>>119
多少落ちるのは仕方ないです我慢しなさい
★★★筋トレなんでも質問スレッド418reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
130 ：
無記無記名
[]：2016/05/30(月) 22:11:29.88 ID:r3+SxtYh
>>123
食事制限だけである程度落ちます
食事制限をやった上でもっと絞りたいと思ったら有酸素運動をするべきだと思います
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