トップページ
>
ウエイトトレ
>
2016年05月30日
>
LxsdQKa6
書き込み順位＆時間帯一覧
46 位
/773 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
2
3
0
0
0
0
0
0
0
0
5
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ25 [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド418reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ25 [無断転載禁止]©2ch.net
486 ：
無記無記名
[]：2016/05/30(月) 14:46:31.39 ID:LxsdQKa6
70が一発挙がりました。80を目標にがんばりたいんですが、どのようなセットメニューに変えればいいですか？
★★★筋トレなんでも質問スレッド418reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
69 ：
無記無記名
[]：2016/05/30(月) 14:50:23.44 ID:LxsdQKa6
176 69 体脂肪19%です。見た目はデブじゃないけどどう？
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ25 [無断転載禁止]©2ch.net
490 ：
無記無記名
[]：2016/05/30(月) 15:08:40.90 ID:LxsdQKa6
>>488
ありがとうございます。インクラインはスミスでやってます。インクラインをメインでやっていて、最近になってフリーのベンチプレスやり始めました。
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ25 [無断転載禁止]©2ch.net
492 ：
無記無記名
[]：2016/05/30(月) 15:13:37.89 ID:LxsdQKa6
>>491
MAX63でした。
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ25 [無断転載禁止]©2ch.net
494 ：
無記無記名
[]：2016/05/30(月) 15:46:27.07 ID:LxsdQKa6
>>493
なるほど、でもフラットに絞った場合は上部はどうしたらいいですか？
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。