- 【トレ動画】☆くそしば☆ 5杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
72 ：無記無記名[]：2016/05/27(金) 13:28:06.20 ID:VrMWZJI9 - さすがに20超えぐらいからは持久力勝負だからな
とはいえトータル見てもバルキーのがその気になれば
高重量挙げれそうだがなデッド観てそう思ったわ
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- 【細マッチョ】KTMさんのスレッド【モテボ配信所】
265 ：無記無記名[]：2016/05/27(金) 13:31:24.33 ID:VrMWZJI9 - ケタマ復活しないかなぁ、ヘタレ具合とか人間臭くて好きだったわ
とはいえあんな感じの動画とか絶対ホームトレじゃないと出来んわな
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- がんばるフィットネスぺーこ★2レップ目じゃい [無断転載禁止]©2ch.net
338 ：無記無記名[]：2016/05/27(金) 13:40:09.61 ID:VrMWZJI9 - くそしばタイプだよなこの人も重量の割に身体はちょっとって感じで
でも女でこの筋力はかなりすごいと思うスクワットなんか大したもんだわ
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- 【怪我・故障】マッチョたちの保健室5【治療】©2ch.net
59 ：無記無記名[]：2016/05/27(金) 13:43:54.53 ID:VrMWZJI9 - 肘の痛みに関しては絶対やめた方がいいトレは二頭筋特にハンマーカール
意外と背中はやってもいい多少痛くてもやってもいい、リハビリは追い込まない
グリッパートレーニングストレッチは動的の方が静的より効果ある
二頭トレをやめるとサイズは多少落ちるかもしれんが筋力そのものは背中トレで
落ちない、というか背中の重量が上がれば二頭の重量も上がる
TFCC損傷やった俺でも治ったから多分治るよ
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- 【Fit】セス【Geinjin】 [転載禁止]©2ch.net
844 ：無記無記名[]：2016/05/27(金) 17:26:00.20 ID:VrMWZJI9 - うん二頭は軽いのでやるか全身筋力重視ならやらないか小川典秀筆頭に二頭は殆どやらないっての多いしね
チートありなら誰でも30以上でできるからな
ストリクトならバーベルカールでもデニスシプレンコフで110ぐらいだし
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- マッチョが風俗へ行くと風俗嬢の反応は？ [無断転載禁止]©2ch.net
287 ：無記無記名[]：2016/05/27(金) 17:27:45.74 ID:VrMWZJI9 - 楽で気持ち良くて相手選び放題が最大の醍醐味だからな
女の性格なんてよっぽど親密にならん限り分からんし
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- 【怪我・故障】マッチョたちの保健室5【治療】©2ch.net
62 ：無記無記名[]：2016/05/27(金) 17:55:24.09 ID:VrMWZJI9 - ああ確かにアップライトローも絶対やらない方がいいな
肩ならプレス系はいいがサイドレイズはやめた方がいい
あれ意外と肘痛いと出来ないしさらに肘が悪化する
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- なぜ日本人女はクソガリを好みマッチョを嫌うのか2 [無断転載禁止]©2ch.net
349 ：無記無記名[]：2016/05/27(金) 20:31:34.59 ID:VrMWZJI9 - 男経験豊富なタイプにもてるってのもちょっと嫌だわ
婆かビッチってことだろ、それだったら風俗で何のしがらみも
ない女とオメコする方がいい
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- 【ケトルベル#28】 [無断転載禁止]©2ch.net
91 ：無記無記名[]：2016/05/27(金) 22:36:46.86 ID:VrMWZJI9 - 俺も天山とハンガリアン両方持ってるがハンガリアンのプレスとスナッチは非常にやりにくい
天山はコストパフォーマンスはめっちゃいいと思うけどハンドルが太すぎるのがネックだが力は
めっちゃつくよ
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