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2016年05月25日
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rH/SyXzq
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド417reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
【短距離】ウエイトとラントレを両立【専用】 ２ [転載禁止]©2ch.net
懸垂を愛する者が集うスレ102 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド417reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
611 ：
無記無記名
[]：2016/05/25(水) 19:21:36.66 ID:rH/SyXzq
スレが重複してるから、念のためにこちらにも書いておく。
前スレの>>867
１０セットもやると急激に伸びるんですか。
ハードだとは思いますが、やってみる価値は大いにありますね。
レスありがとうございました
【短距離】ウエイトとラントレを両立【専用】 ２ [転載禁止]©2ch.net
881 ：
無記無記名
[]：2016/05/25(水) 19:34:50.63 ID:rH/SyXzq
筋力アップや瞬発力アップが目的の人にとって
長距離走はマイナスにしかならないな。
走り込みするなら短距離限定だな。
短距離を何本も走れば球技や格闘技に必要なスタミナも付くしね。
懸垂を愛する者が集うスレ102 [無断転載禁止]©2ch.net
313 ：
無記無記名
[]：2016/05/25(水) 19:38:22.41 ID:rH/SyXzq
順手の加重懸垂が伸びないんだけど
何かオススメの補助種目ってある？
【短距離】ウエイトとラントレを両立【専用】 ２ [転載禁止]©2ch.net
883 ：
無記無記名
[]：2016/05/25(水) 19:41:05.01 ID:rH/SyXzq
１００ｍのタイムを伸ばしたい人が８００ｍをやったりしたら
１００ｍのタイムが落ちたりしないのかな。
【短距離】ウエイトとラントレを両立【専用】 ２ [転載禁止]©2ch.net
886 ：
無記無記名
[]：2016/05/25(水) 21:14:36.48 ID:rH/SyXzq
>>885
・１００ｍだけやる
・１００ｍと８００ｍの両方をやる（８００ｍはほどほどに）
１００ｍ走の記録が伸びやすいのは前者かな？
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