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2016年05月25日
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9b1Oe8cH
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無記無記名
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書き込みレス一覧
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527 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/25(水) 08:43:06.42 ID:9b1Oe8cH
>>524
その運動自体に慣れてないと筋肉痛になりやすい。
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529 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/25(水) 08:49:49.34 ID:9b1Oe8cH
>>526
運動習慣無い人でも、バーベルスクワットとかしょっぱなから結構な重量上がる。
そんな場合、５回やっただけで地獄の筋肉痛がくる
ただ習慣的にやってる運動で、筋肉痛が来たなら相当頑張った（追いこんだ）といえるかもw
★★★筋トレなんでも質問スレッド417reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
534 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/25(水) 09:03:10.61 ID:9b1Oe8cH
>>530
わかりやすく極端な例を出したまで、頑張った目安を筋肉痛に置くのは、オバトレを誘発しやすいし、初心者には特によく無いと思う。
筋肉痛は今までさぼってたから起きた。これくらいの認識で丁度いいかと。
所でなんでそんな喧嘩腰なんだ？
★★★筋トレなんでも質問スレッド417reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
535 ：
無記無記名
[sage]：2016/05/25(水) 09:05:42.49 ID:9b1Oe8cH
>>531
すまんね、書き込み内容から、超初心者だと思ってしまっただけだ。
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